秋风萧瑟天气凉
草木摇落露为霜
深秋将逝，木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临。
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
今日19时22分，迎来霜降节气。“寒露不算冷，霜降变了天”气肃而凝，阴冷凝露为霜；冬天已经在急迫地叩门了。此时到立冬，往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段，应注意添衣防寒。
一年四季中“春生夏长，秋收冬藏”更替的规律，眼下进入秋冬时节，天气干燥，正是滋阴养血的好时节。
秋冬进补宜吃膏方
霜降节气刚过，意味着天气开始转冷，秋季开始向冬季过渡，正是进补调养的好时节。进补的方法有多种，除了用汤药，还可以试一试膏方。特别是从即将到来的立冬至立春，这三个月正是配制膏方调养治病的最佳时期，慢性病患者、亚健康人群、产妇、老年人都可以在中医专家的指导下，配制适合自己体质与健康状况的膏方，达到去病、养生的功效。
膏方适合哪些人群进补？
1、慢性病人的进补：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以
服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。
2、亚健康者的进补：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大（主要为精神紧张，脑力透支），同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。
3、老年人的进补：老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。
4、女性的进补：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。
5、儿童的进补：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。
针对目前膏方开方和制作技术参差不齐的现状，区中医院专家提醒大家，应到正规、达到膏方制作标准的大医院，请中医专家开膏方，并在医生指导下合理服用。