枸杞的第一标签不是补肾,而是....

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枸杞全身都是宝,保健功能可强大了。菜菜将之按不同人群分成四大类,看看是否有适合你的哪一项功能。


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大众:明目增强免疫力


1.提高机体免疫功能:食用不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。


2.具有显著的明目作用:枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。


3.具有抗疲劳作用:枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。


4.有增强学习记忆功能:枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。


2

女士:缓衰老美容肌肤


1.有效地延缓衰老:枸杞子自古以来就是滋补强壮养人的上品,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。


2.具有美容肌肤的功能:枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。


3

男士:壮阳保健治不育


枸杞别称“水果伟哥”,作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。


4

老人及病患:治肥胖降血脂缓过敏


1.对过敏性炎症有缓解作用:枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。


2.具有保肝、抗脂肪肝的作用:枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。


3.具有降血糖的作用,治疗糖尿病:由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。


枸杞推荐食用方式

直接嚼着吃效果更好:直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。


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枸杞食用注意事项



1.枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。


2.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。


3.枸杞不适宜长时间地清洗如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。


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