霜降将至，警惕小儿哮喘

秋季气温变化大，要给宝宝多准备几件单衣或夹衣。还应多准备几件毛线衣、毛线裤，最好是细的纯毛毛线织成的，以防婴儿腈纶线过敏。

内衣可以选择棉布和尚领样式，或者是小翻领可以翻到外衣外面。

为了应付秋季早晚凉的特点，建议宝宝穿小坎肩。可以是薄绒的、卡其布的、牛仔布的、毛线的。

初秋的天气常常是“外面热而室内凉”，进门一下子就把宝贝的外套脱掉了，容易使宝贝着凉，毕竟宝贝适应温度的能力不及成人。应先让宝贝稍微适应一下室内的温度，再给宝贝脱外套、摘帽子。

无论什么季节都要给宝宝套上袜子。棉袜、毛巾袜都是最佳的选择，既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。遇上雨天，一旦宝宝在外脚被雨淋湿了，要尽快擦干，不要让水汽长时间停留在宝宝的脚上。

除了防寒保暖，那么，我们还应注意哪些生活细节，来预防宝宝患哮喘呢？爸爸妈妈在护理时一定要注意以下几点：

      日常应经常通风，确保室内空气新鲜。尤其提醒家长，不要在家中抽烟，这会污染空气伤害宝宝的呼吸道。

      同时，保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是手的清洁，勤洗手，不给病原菌可乘之机。

另外，还应积极避免过敏原，比如粉尘、螨虫、皮毛等。

      尤其在疾病流行的高峰期，不要带孩子去那些人群密集、通风不畅的公共场所，避免宝宝接触患有感冒或其他传染病患者，减少接触感染源的机会，避免交叉感染。

      宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强宝宝自身的免疫力，使宝宝少得或不得病。

      尤其保证睡眠，若宝宝睡眠不好，不仅影响身体健康和长个，还会使抵抗力下降。因此，家长应为他们提供一个舒适的睡眠环境，让宝宝规律作息，睡个好觉。

      提倡少吃多餐，清淡营养，确保营养均衡，做到每餐都有足够的热量、蛋白质和多种维生素等。

      此时，不宜让宝宝吃那些寒凉食物，比如雪糕、生梨、西瓜等。平时可以多让宝吃一些兼补脾、肺和肾脏的食物，比如山药、栗子、核桃等。

      建议经常带宝宝进行一些简单轻松的运动。婴儿可以每天坚持帮他做抚触或被动操；稍大一些的宝宝，让他充分练习爬行和走路，让宝宝多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循环速度，提高身体素质，增强耐寒和抗疾病能力，对宝宝增加免疫力大有好处。

      要注意的是，在运动时应先做好热身，让呼吸道慢慢适应环境的温度和湿度。另外，时间不宜太长，累了及时休息，出汗及时擦干、更换衣服，或者用隔汗巾保证衣服干燥。

       另外，选择合适的运动项目和地点，避开寒冷干燥的环境。