高血压被称为人类健康的“无形杀手”,部分高血压病人可能有头晕、头痛、眼花、失眠等症状,但也有很多患者没有任何症状。高血压会在无形中逐渐侵害心、脑、肾等器官,收缩压越高,持续时间越长,患心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾病等的机会越多,收缩压每增加20mmHg,或舒张压每增加10mmHg,其心血管疾病的危险性就会增加一倍。
一般情况下,人的左右臂的血压基本一致,也可能完全相同。如果有一点差距,也属于正常现象,也许左侧高于右侧,右侧高于左侧。但是两侧差值一般不超过10mmHg,而且今后监测血压时应该以较高一侧的血压为准。
如果两侧血压差值10~20mmHg,今后应该加强监测,每年至少同时测量一两次两侧血压,看看两侧差值有没有持续增加。
如果两侧血压差值超过20mmHg,很可能提示血压较低的一侧血管存在异常,比如动脉粥样硬化病变导致了血管狭窄,应该找医生做进一步检查。
导致血压波动的原因十分复杂,如原发性高血压伴更年期综合征、输尿管结石或胆囊炎时可致血压波动性升高,由甲亢、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等病因导致的继发性高血压,或伴有心、脑、肾、血管等靶器官损害的患者血压波动性也明显升高。
此外,日常生活中的情绪、环境、睡眠、饮食、药物等等均可以影响血压波动。例如最近冷锋过境,寒冷的环境可让人血压升高,秋冬季节和夏季相比,血压会平均上升5mmHg左右。
引起高血压病患者血压波动大的原因是多方面的。不可见血压有所波动就擅自调药,也不可长期服用同种降压药不进行复查及调整药量。降压药有很多种类,具有各自的特长及副作用,适用于不同人群。
不要自认为身体健康而不做体检。要知道身体是一个有生命的个体,每天都在不停地发生着新陈代谢,每天都有可能发生细微的变化,所以要定期进行体检,特别是要检查血糖、血脂、肝功等项目。
此外,要合理控制饮食,选择低盐、低脂饮食,少吃甜食、油腻食物及细软食物,多吃纤维素食物。每天的运动时间不少于3小时,包括室内活动、散步、购物、骑车、游泳等。每周应做1~2次强化运动,如负重运动,运动时应感到出汗或轻度喘气。
以上图片文字均转载自网络。如果侵犯作者权利,请及时告知,我们将立即删除。
心血管内科为我院重点科室,擅长治疗三高症、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病、脑梗塞后遗症的鉴别诊断等心脑血管疾病。