小睡不仅可以促进宝宝生长发育，身心健康，而且还能提高宝宝的注意力等等，另外，对于带娃的妈妈们来说，宝宝小睡的时候，自己的也可以得到休息。
宝宝小睡应该睡多久
0-3个月
这个时候的宝宝睡眠的节律还没有完全建立起来，所以基本上每天都是吃了就睡，睡了就吃的状态，所以这个没有一个标准哦！
4-6个月
对于这个阶段的宝宝来说，睡眠开始慢慢变的规律咯。这个阶段每天小睡的次数最好要在三次以上，每次四十分钟到20个小时左右。
7-12个月
宝宝越长大会变的越不爱睡，且作息时间也会慢慢的变的跟我们大人一样，不过这个阶段的宝宝最好每天小睡的次数不少于2次，上午一下，下午一次。傍晚前最好不要让宝宝睡觉，不然是会影响到夜里的睡眠哦！
关注儿童生长：