每天一把它,补肾益气、健脾消肿、缓解痛经!

来源: CCTV4中华医药/cctvzhyy

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一般人只知道葡萄是好吃的水果,其实它有补肾作用,可以补益气血,还可以调理胫骨疼痛。



葡萄还可以健脾开胃,健胃虚弱的人,消化不良的老年人,可以吃葡萄干调理。孕妇吃葡萄,可以安胎,也能缓解妊娠反应。



葡萄的皮和籽含有重要的营养素,抗衰老作用也很好,但吃新鲜葡萄时一般人都吃不下去。好在人类发明了葡萄干,它是连皮带籽的。这样我们就可以利用到葡萄的完整功效了。



葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘,买回来之后要好好地清洗一下再吃。


下面为大家推荐3个关于葡萄干的代茶饮,味道香甜,同时还能预防疾病哦!


01

抗衰老——【补肾益生饮】


原料:葡萄干150克,黑桑葚干150克,大枣30个。



制作方法:

1、把葡萄干、黑桑葚干、大枣用加面粉的清水泡10分钟,清洗干净。

2、放入微波炉,用高温烘烤3分钟。

3、晾凉后把大枣掰开,全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。

4、每次取1袋,沸水冲泡,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。



特别功效:安胎、补肾、养血、抗衰老。

02

补肾消肿——【肾炎保健饮】


原料:葡萄干100克,黑桑葚干100克,薏苡仁100克



制作方法:

1、把葡萄干、黑桑葚干用加面粉的清水泡10分钟,清洗干净。

2、放入微波炉,用高温烘烤3分钟。

3、薏苡仁放入无油的砂锅用小火炒黄。晾凉后研碎。

4、把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。

5、每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用,可以反复冲泡。



特别功效:补肾、利水、消肿,消除慢性肾炎水肿。


03

女性经前保健——【葡萄消肿饮】


原料:葡萄干150克,生姜皮50克



制作方法:

1、把生姜放入加面粉的清水中泡10分钟,将表皮清洗干净。用厨房用纸吸干表面的水分。

2、削下姜皮,放通风处晾2~3天至自然干燥。

3、全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。

4、每次取1袋,沸水冲泡,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。



特别功效:健脾、利水、通小便,缓解身体轻微浮肿,适合女性经期前饮用。


肝火旺的人往往脾气急躁,爱生气,爱操心,比较容易焦躁。当肝火扰乱心神时就会引起失眠,这种失眠的表现是:心烦意乱,梦多,一做梦就醒,醒后不容易入睡,严重时感觉口苦。