知晓高血压,你必须了解的10条高血压常识

来源: 旭海医药/xuhaiyiyao

    高血压是最常见的心脑血管疾病,世界各国的患病率都很高。我国1959、1979、1991年进行了三次全国性高血压普查,患病率分别为5.33%、7.73%、11.26%,可以明显看出,我国的高血压患病率在逐步升高,从1959到1991年患病率翻了一番。

      1996年调查,我国高血压病人已经超过1亿人,这种升高的趋势仍在持续,可以说,高血压的防治形势非常严峻。

     要充分认识高血压,必须先要了解有关血压的基础知识。然而实际情况是,大多数患者对高血压了解甚少,对血压常识的了解一样少,下面小助手就和大家分享10条你必须了解的高血压常识。

你必须了解的10条高血压常识

01

每4个成年人中就有一个是高血压

我国是一个高血压大国,据中国高血压调查最新数据显示,2012-2015年我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.9%(标化率23.2%),相当于每4个成年人中就有一个是高血压患者,而每4个死亡的人中,就有1个人死于高血压。


02

每年约有300万人死于高血压


每年,我国死于高血压的人数将近300万。

300万是个什么概念?

我们的近邻——蒙古,它的人口就是300万。


03

高血压分为继发性与原发性两种

高血压分为两种类型:基于目前的医学发展水平和检查手段,能够发现导致血压升高的确切病因,称之为继发性高血压;反之,则是原发性高血压。


04

90%的患者是原发性高血压

原发性高血压占高血压人群的90%以上,在某种意义上它是一种生活方式病,如果你长期以不良的生活方式生活,那么就很容易招上高血压。


05

不良生活方式是高血压的重要诱因

形成不良的生活方式的因素包括:

1、高钠、低钾膳食;

2、超重/肥胖;

3、过量饮酒;

4、吸烟;

5、精神长期过度紧张;

6、体力活动不足;

7、年龄、高血压家族史等。


06

血压超过140/90mmHg即为高血压

高血压要记住一个数:140/90mmHg

高血压诊断的分界线 = 高血压治疗的起始线

= 高血压控制的达标线 = 140/90mmHg


07

高血压是心脑血管疾病的重要因素


高血压的危害非常大,长期不控制会引起动脉硬化,导致心、脑、肾、眼等靶器官损害。


高血压常见的并发症有:心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾脏病、外周血管病、眼底病等。


08

得了高血压,药物治疗和非药物治疗要两手抓

得了高血压怎么办?

记住两点:

吃药+健康的生活方式。


09

原发性高血压无法治愈,需终身服药

原发性高血压需要通过服药控制血压,患者应该在医生指导下用药,并且每月复查一次,请医生调整用药。


10

控制血压其实很简单

得了高血压,应注意什么?

1、了解高血压

2、积极配合医生治疗高血压

3、经常监测血压

4、养成良好的生活习惯

5、夏季炎热、冬季寒冷,要注意温度变化

6、定期体检,了解是否有靶器官损害



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