上厕所要带啥？手纸？还有手机！
对于很多人来说，卫生间是“书报间”，以前是看报纸书刊，现在是变成了手机。玩游戏、刷朋友圈、看视频……少则十几分钟，多则半小时。
可这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上，你知道你的身体在这段时间内遭受了多大的伤害吗？
一起来看看上厕所玩手机的五大危害!
1.大脑
头晕目眩，甚至晕厥骨折
蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足。如果久蹲后突然起立，大脑就会因供血不足出现头晕脑胀的症状。
但是，这低血压引起的危害还不仅于此。如果本身就有低血压，那么迅速站起来的时候还可能因为血压骤降引起晕厥，大脑缺血、缺氧会损伤脑功能不说，加之卫生间空间一般都不大，非常容易引起磕碰；如果本身有骨质疏松，还容易骨折。
2、蹲坑太久，得痔疮
上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
3、错过便意，会便秘
玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。对觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
4、头晕脑胀，腿发麻
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
5.手机
滑落粪坑，破财误事
这样的故事，大家肯定都听说过。
把手机带进厕所，即便再小心谨慎，总会有疏忽的时刻，让手机从手上、口袋里、或者置物架上滑落掉进厕所，破财不说，里面那些珍贵的照片、亲友的联系方式、重要的文件资料可是都找不回来了。
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