【未病先防】又到了咳出内伤的季节,想过好秋天,止咳很重要

来源: 侯马市人民医院/houmayiyuan

秋天一到,周围似乎就开始出现咳嗽声,大家又进入了一年中最容易咳出内伤的时节。

说到咳嗽,这其实是种症状而不是疾病,它是身体的保护性呼吸反射,通过咳嗽可以有效清除呼吸道分泌物和异物,但频繁或剧烈的咳嗽会让人十分难受,属于病理表现。咳嗽最常见的病因是感冒和呼吸道炎症,常会伴随发热、胸痛、呼吸困难、咯血、咳痰等症状。

我们要知道不是所有咳嗽都要立刻吃药,但有些咳嗽,的确需要治疗。


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咳嗽有以下分类


一按时间

<三周 急性

3~8周 亚急性

>8周 慢性

二按性质

干性     /    湿性

咳嗽发作规律


1

白天


干咳无痰,一开口说话就想咳嗽,不说话或睡觉时不会咳嗽。这常见于急、慢性咽喉炎。可在医生指导下服用缓解干咳的药物。


2

晚上半小时内


咳嗽有痰,坐起后有所缓解。多是由鼻涕倒流刺激咽喉引起,可能是鼻炎、鼻窦炎等疾病引起。对此应明确病因,必要时遵医嘱进行抗过敏治疗。


3

入睡1-2小时内


突然剧烈急咳,大多是干咳无痰或少痰,伴随胸闷、胀气、口干舌苦、声音沙哑、心灼热感等症状。这种一般和胃食管反流有关。对此应尽早规范治疗,调整生活方式,少吃多餐,避免睡前饮食,睡觉时垫高枕头。


4

睡到一半


海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。另外,经常食用海带还具有减肥的作用。


5

凌晨四五点


咳嗽,有痰。若长期如此,可能和哮喘有关。若短期内发生,可能是支气管炎。应查明病因后对症下药。


6

咳嗽不定时


咳嗽时带血,伴有呼吸困难、体重下降等,可能与肺结核、肺癌有关。若咳嗽有痰,伴有鼻子难受、浑身乏力等,可能和过敏有关。对此应在医生协助下确定原因,再积极治疗。




咳嗽带痰

一干咳无痰——先止咳

二有粘痰或难咳出——先化痰

三黄粘痰——用抗生素治疗

(上述三种情况都要在医生指导下用药,根据痰的情况选择不同功能的药)

止咳还能这么吃



一川贝炖梨


把梨切片,加川贝粉3g,放水里煮30分钟即可食用。

川贝的功效主要是润肺止咳、化痰平喘、清热祛痰,如果咳嗽有痰,可以适当食用。


二白果炖鸡


将10~15g白果用温水浸泡2~3小时,去掉表皮和胚芽。然后把鸡块用沸水汆过,洗净后放砂锅,加适量清水,然后把白果放入砂锅,大火煮沸后再用小火慢炖即可。

白果炖鸡有温肺益气、治疗咳嗽的功效。咳嗽发热、呼吸不畅等都可食用。


三橘皮蜂蜜水


把橘皮洗干净、晒干后捣碎,加水中再加蜂蜜饮用,每天一杯。

蜂蜜能润燥、止咳,陈皮中的柠檬烯可以祛痰,二者合用可以化痰止咳。

还可每天按压尺泽,鱼际穴,扣击肺经。