【科普答疑】怎样防治秋季腹泻这只”秋老虎”

    穿衣适度，入秋时天气变化无常，预防感冒最重要。此时，不要给宝宝穿得太多，尤其是偏胖的男孩子。俗话说得好：“要想小儿安，三分饥和寒。”宝宝活动量大，如果穿得太厚容易大量出汗，一热一冷，反而容易感冒。

   合理饮食。营养结构不合理的宝宝最容易生病。高蛋白、高脂肪容易导致消化不良而诱发腹泻，所以要积极母乳喂养，合理添加辅食，从少到多，从稀到稠，从一种到多种慢慢地添加。

    腹泻时不禁食。过去多采用禁食的饥饿疗法治疗秋季腹泻，其实这种方法有很多弊端。研究表明，急性腹泻时，宝宝胃肠道的消化吸收功能并未完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%—90%。长时间饥饿，不仅不利于营养维持，还会加重脱水及营养不良等情况。

    母乳喂养的宝宝可以自由吃奶、喂水；人工喂养的宝宝先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)2—3天，以后逐渐增至全奶；腹泻严重的宝宝吃专用的腹泻奶粉，不用稀释，有利恢复。八个月以上的宝宝吃米汤、稀饭或烂面条等，遵循由少到多逐渐过渡到宝宝习惯的平常饮食的原则。

    口服补液体盐，腹泻时最怕脱水。当发现宝宝尿少、口渴时，宝宝已明显缺水。宝宝如果不吐，精神还好，你可以给宝宝口服补液盐。你将市面销售的口服补液盐按照说明配好后，再加点水稀释一下会比较好，对纠正轻中度脱水很有效。

    及时就医。如果宝宝小于1岁或腹泻次数超过5、6次，同时呕吐、精神差，就要及时去医院就诊。

    补充锌制剂。研究表明，腹泻时补充锌可以维持肠道黏膜的完整，恢复其功能，防止液体的丢失，改善水和电解质的吸收。宝宝腹泻时，可以给他补充一两周的锌制剂，切记不要长期吃，否则容易中毒。