现在的生活节奏非常的快，很多人为了生活只能努力工作，特别是那些销售人员，有时候为了工作，经常会出现应酬的情况，而这样是很容易在酒桌上出现喝多的情况，最后就直接导致了宿醉，那么你知道人出现宿醉的话需要如何缓解吗？今天小编就告诉你几个缓解宿醉的方法吧。
怎么做可以缓解宿醉
豆腐解酒
如果我们准备要喝酒的话，在酒桌上面点菜的话，我们最好是要选择点一盘豆腐做成的菜肴，因为可以解酒。豆腐里面所含有的半膀氨酸是一种能够分解乙醇毒性的氨基酸，当我们食用的话，就可以缓解乙醇对人体的伤害。
喝酒之前喝一杯牛奶
牛奶是最养胃的食物，很多人在平时的时候都会喝，而如果你在喝酒之前喝一杯牛奶的话，是具有缓解宿醉的效果哦，因为我们把牛奶喝进肚子里面的话，它是会保护住我们的胃，让胃不会过多的吸收酒精，这样就会降低宿醉的可能性了。
蜂蜜水
很多人在喝完酒之后，很容易在隔天就出现宿醉头痛的情况，而为了缓解这个情况的话，小编建议大家使用温水泡一杯蜂蜜水饮用。有研究表明，蜂蜜所含有的一种果糖是具有促进酒精的分解吸收效果，能够帮助我们缓解头痛的情况。
芹菜汁
醉酒的话是可以选择饮用芹菜汁的，因为芹菜汁所含有的B族维生素是具有分解酒精的效果，所以在平时的时候我们先把芹菜洗净切段，放入榨汁机里面榨成一杯饮料再饮用。
喝酒不要吃什么
巧克力
巧克力是非常美味的食物，但是我们在喝酒的时候最好不要吃巧克力，因为巧克力所含有的可可粉跟咖啡因是很容易加重碱性食物对肠胃的影响，很容易导致肚子痛的情况，所以说如果你不想在喝酒的时候肚子痛，最好是不要吃巧克力。
辛辣食物
很多人在喝酒的时候都会喜欢吃辛辣的食物，但是小编建议大家不要吃，因为吃了辛辣的食物会让你的肠胃不舒服，而喝酒的时候是很容易不知不觉吃过多的辛辣食物的。