一到季节交替时期，一些老年人的鼻子就不大舒服，经常鼻塞、流涕、打喷嚏，有时候鼻涕无法顺利擤出，只有咽回去，让人内心很纠结。吞下去的鼻涕究竟去哪了？有没有细菌？对人体有危害吗？今天来聊聊鼻涕那些事儿~
鼻涕究竟从哪来？
正常情况下，鼻腔每时每刻都在分泌黏液，这些黏液可以加湿、加温空气，吸附悬浮在空中的粉尘和微生物，这就是鼻涕。正常人每天可产生数百毫升的鼻涕。一般情况下，鼻涕都流向鼻后孔，再到咽部，一般看不到鼻涕从鼻腔流出。
鼻涕吞下去要紧吗？
正常情况下，鼻腔内有许多菌群，如表皮葡萄球菌、金黄色葡萄球菌、非溶血性链球菌、微球菌等。这些都是对人体无害的条件致病菌，只有在受凉感冒、淋雨、免疫力下降等情况下可成为致病菌，从而对人体产生危害。
●透明鼻涕：正常鼻涕
清凉的鼻涕是正常的，这种鼻涕其实在清理鼻腔垃圾，保护肺部不受侵害，此时，不需吃药制止，而是尽量要让鼻涕流出来“排毒”，排出来擦干净就好了。
●白色鼻涕：感冒或鼻腔感染初期
这种情况在感冒2～3天后会出现，由于鼻腔内感染炎症，使得鼻粘膜肿胀、充血，出现鼻塞，粘液流动减慢，鼻涕就变得粘稠厚重了，显现为白色粘稠脓液。
●绿色鼻涕：感冒中期或鼻窦炎
此时多处于感冒中期，身体的免疫系统在继续与白细胞作战，由于入侵的微生物敌人过于强大，参战抵抗或死亡的白细胞过多，残骸被排出到鼻涕中让鼻涕变得更黏更绿，比黄色鼻涕时的战况更激烈。
另外特别需要注意的是：除了出现绿色鼻涕，还伴有恶心呕吐、头痛发热，很有可能是细菌感染导致了鼻窦炎，建议去医院仔细检查。
●黄色鼻涕：感冒或鼻腔感染中期
淡黄色多半是病毒性感冒，深黄色是感染鼻窦炎的迹象。当黄色鼻涕出现时，说明身体中免疫细胞正在抵抗外来的入侵者，正在战斗。一般来说这个时间需要10～14天，黄鼻涕会自然消失。
●红色鼻涕：鼻腔出血
这里所说的红色，还包括粉色、褐色鼻涕。出血原因有很多，冬季干燥、鼻外伤、炎症都会导致鼻腔内的毛细血管破裂。
如果只是少量血且持续时间不长的话就不用太担心，血量大或持续好几天，可能存在其他疾病，还是建议去医院看一下。
●黑、灰色鼻涕：脏东西或真菌感染
出现黑、灰色鼻涕时，可能因为吸入大量黑色粉尘：煤灰、烟尘、金属尘等。或长期被迫二手烟、三手烟（残留在衣服、家具、头发和皮肤等表面的烟草烟残留物）。排除以上2个原因，无缘无故出现黑、灰色鼻涕，可能存在着真菌感染，建议立即去医院检查较好。
鼻涕擤不对耳鼻都遭殃
不少人擤鼻涕时，喜欢捏住两个鼻孔一起擤，这个动作非常危险，用力不当可能导致鼓膜破裂穿孔。而且这个动作不仅不能擤出鼻涕，相反却会让鼻涕通过咽鼓管进入中耳腔，鼻涕中的大量细菌会导致急性中耳炎；如果鼻涕经鼻窦开口灌入窦腔，还可诱发鼻窦炎。另外，这个动作还会使鼻腔内压力急速上升，容易造成鼻腔黏膜损伤甚至引起鼻出血。
如何正确擤鼻涕？
擤鼻涕的正确方法应该是用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤另一侧。
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来源：丁香医生、新民晚报、搜狐
转载来源：陕西百姓健康
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