入冬了，天气急剧变冷，身边经常有感冒、咽喉炎、咳嗽的人。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。
久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。
南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
【方法】
✦ 南瓜 250 克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜 15 克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
孩子老咳嗽，用黄豆水
如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。
【方法】
✦ 50 粒黄豆，泡一小时，煮 40 分钟，加一个白菜心，再煮 5~10 分钟，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。
上火喉咙痛：罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。
罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
【注意】
✦ 罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
外感风热：金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
【注意】
✦ 它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
咽喉炎：木蝴蝶茶
木蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，木蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。
木蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙木蝴蝶，加上滚烫开水，泡 10 分钟即可饮用。
感冒头痛发热：薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
【注意】
✦ 薄荷不适合产妇和婴儿食用。
支气管炎：紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。
还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
清热消炎：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。
茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。
尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
用药需谨慎，请遵医嘱！（图文源于网络）
【康源中药文化】
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