秋冬季节脱皮、干燥、瘙痒 面膜都不好使怎么办?

来源: 可心康之龙/kzl3399


天气逐渐寒冷之后,你是不是感觉自己的皮肤发生了变化?


由于秋冬季节气候干燥凉爽,再加上体内水分不足,敏感肌肤的人群感觉皮肤开始变得干燥、粗糙,甚至有脱皮、瘙痒等症状。




为什么皮肤会干燥、瘙痒?


从西医的角度,皮肤瘙痒症可由内因、外因引起。


内因除了药物不良反应外,多与疾病相关如糖尿病、肾病、肝病、内分泌紊乱等;


外因有干冷或潮湿天气、穿着化纤毛织品、使用碱性过强的肥皂等有关。


而从中医的角度看,皮肤瘙痒症被称为风瘙痒,是以瘙痒为主的皮肤感觉异常、无原发皮损的皮肤病。


其诱因可分为多型,如外感风、湿、热等外邪蕴于肌肤,不得疏泄而引起瘙痒;或因体内血虚风燥、肌肤失养而致瘙痒。




1.风热血热证


表现:皮肤瘙痒剧烈,遇热尤甚,抓破会有血痂,可伴心烦、口干、口渴、便秘等;舌质红,苔薄黄,脉浮数。


治则:疏风清热,凉血止痒。


2.湿热内蕴证


表现:皮肤瘙痒不断,抓破后滋水淋漓,可伴有口干、口苦、胸胁胀满、便秘等;舌质红,苔黄腻,脉滑数或弦数。


治则:清热,利湿,止痒。



3.血虚肝旺证


表现:皮肤干燥、脱屑、抓破后有血痕及血痂,可伴有头昏眼花、失眠多梦等;舌质红,舌苔薄,脉细数或弦数。


治则:养血平肝,祛风止痒。





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5招预防皮肤脱皮、瘙痒



1.多喝水,直接补水


皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系,人体缺乏水份时,肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象,想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻,每天要多喝水。


2.室内放一盆水或者加湿器


生活在一个干燥的季节里,光喝水显然不够。不管是在家里还是在办公室,都可以使用加湿器,或者放一盆水,营造一个相对湿润的环境。


2.适当减少洗澡次数,温水洗澡


在夏季,很多人都是每天洗澡的,但是进入秋季,人体皮脂腺分泌减少,应适当减少洗澡次数。正常人基本每周2次为宜,身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。秋季频繁洗澡,反而会加重皮肤干燥的感觉。


还需要注意的是洗澡不能用太热的水。温水对皮肤有益,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。


洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡,尽可能使用碱性小的沐浴产品。


3.沐浴并涂抹保湿身体乳


排除器质性病变继发的瘙痒后,如果皮肤出现了瘙痒,也不必马上涂抹大量的药膏,可以在洗澡后涂抹润肤膏。


应当在浴后皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品,这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。


4.合理饮食


每天的饮食也是有效补充身体机能和水分的途径,多吃豆制品、牛奶、水果等,可以更好地满足肌肤的需求。高纤维、绿色蔬菜也是不可缺少的。

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