天气逐渐寒冷之后，你是不是感觉自己的皮肤发生了变化？
由于秋冬季节气候干燥凉爽，再加上体内水分不足，敏感肌肤的人群感觉皮肤开始变得干燥、粗糙，甚至有脱皮、瘙痒等症状。
从西医的角度，皮肤瘙痒症可由内因、外因引起。
内因除了药物不良反应外，多与疾病相关如糖尿病、肾病、肝病、内分泌紊乱等；
外因有干冷或潮湿天气、穿着化纤毛织品、使用碱性过强的肥皂等有关。
而从中医的角度看，皮肤瘙痒症被称为风瘙痒，是以瘙痒为主的皮肤感觉异常、无原发皮损的皮肤病。
其诱因可分为多型，如外感风、湿、热等外邪蕴于肌肤，不得疏泄而引起瘙痒；或因体内血虚风燥、肌肤失养而致瘙痒。
1.风热血热证
表现：皮肤瘙痒剧烈，遇热尤甚，抓破会有血痂，可伴心烦、口干、口渴、便秘等；舌质红，苔薄黄，脉浮数。
治则：疏风清热，凉血止痒。
2.湿热内蕴证
表现：皮肤瘙痒不断，抓破后滋水淋漓，可伴有口干、口苦、胸胁胀满、便秘等；舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。
治则：清热，利湿，止痒。
3.血虚肝旺证
表现：皮肤干燥、脱屑、抓破后有血痕及血痂，可伴有头昏眼花、失眠多梦等；舌质红，舌苔薄，脉细数或弦数。
治则：养血平肝，祛风止痒。
葡萄籽软胶囊含原花青素（一种天然抗过敏物质），有助于预防皮肤过敏。内服加外用，治疗加调理，适用于风热血热所致的皮肤瘙痒。
维生素C提升机体免疫力。内服加外用，适用于外寒内热所致的皮肤瘙痒。
少量维生素E油外用润肤、止痒。
1.多喝水，直接补水
皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。
2.室内放一盆水或者加湿器
生活在一个干燥的季节里，光喝水显然不够。不管是在家里还是在办公室，都可以使用加湿器，或者放一盆水，营造一个相对湿润的环境。
2.适当减少洗澡次数，温水洗澡
在夏季，很多人都是每天洗澡的，但是进入秋季，人体皮脂腺分泌减少，应适当减少洗澡次数。正常人基本每周2次为宜，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。秋季频繁洗澡，反而会加重皮肤干燥的感觉。
还需要注意的是洗澡不能用太热的水。温水对皮肤有益，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用碱性小的沐浴产品。
3.沐浴并涂抹保湿身体乳
排除器质性病变继发的瘙痒后，如果皮肤出现了瘙痒，也不必马上涂抹大量的药膏，可以在洗澡后涂抹润肤膏。
应当在浴后皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
4.合理饮食
每天的饮食也是有效补充身体机能和水分的途径,多吃豆制品、牛奶、水果等，可以更好地满足肌肤的需求。高纤维、绿色蔬菜也是不可缺少的。
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