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很多备孕的爸妈都知道，备孕要提前3个月开始准备，合理安排自己的生活起居。但是有多少人知道，为什么备孕要提前3个月准备呢？
1、精子成熟需要90天
专家表示，精子并非直接产生就直接射精，而是在经历了一个发育的阶段，用74-76天的时间发育成为蝌蚪状，这个时候从睾丸排出的精子，虽然看起来已经成形，但其实是尚未完全成熟的，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，而这个过程还需要14-16天。
2、细胞代谢有害物需3个月
另一方面，3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。