【耳鼻喉科】秋冬季节,预防儿童鼻炎的几点建议

来源: 青州市中医院/qzszyy
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俗话说“秋天到,鼻炎闹”。正每到秋冬季节,总有不少家长为孩子的“感冒”伤脑筋,原因是这些孩子一到秋凉时节便开始鼻塞、咽痛、头疼,喷嚏连天,感冒药、消炎药吃了一大堆,效果却不明显,搞得家长很烦恼。其实,这些孩子患的并非是“感冒”,而是一种季节性的疾病——过敏性鼻炎。

宝宝生病遭罪,妈妈们深受其苦,宝宝秋冬鼻腔护理问题显得尤为重要。



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1、清晨起来,用凉水,清洗鼻腔。

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秋冬季是鼻炎多发季,空气污染比较厉害,儿童可能每天洗脸刷牙,但是,疏于对鼻腔的清理,污染物就会进入鼻腔内,使鼻子发痒,眼角发痒,伴有流鼻涕,流眼泪的症状。此时大人要教会儿童,自己清理鼻腔,才能有效增强鼻腔黏膜的抗病能力,这是预防鼻炎的第一步。


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2、给孩子多喝温水或热水。

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炎炎夏季,孩子们都喜欢吃冷饮,喝冰镇矿泉水。夏季炎热出汗,孩子活动量大,并没有感觉到鼻炎的发作。进入秋季,气候转凉,爱喝冰镇矿泉水,吃冷饮,就会加重和诱发鼻炎。寒,能令气滞血淤,正气不能御外。所以此季节,大人切记,不给孩子吃冷,凉的东西,多喝温水或热水。



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3、外出给孩子戴口罩。

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秋季天气渐凉,空气中的粉尘、雾霾增多。外出时,多准备口罩,随时给孩子替换。有很多家长会说让孩子远离过敏原,其实每个人都不清楚真正的过敏原是什么?所以我们应对的就是,让孩子进入一个相对干净的舒适环境,在此季节,养成戴口罩的习惯。


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4、适量地补充维生素C和钙。

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维生素C有增强免疫力,促进原蛋白形成,维护粘膜组织的作用,可以适当的补充维生素C,也可以在平时的饮食中多吃含维生素C较高的蔬菜和水果。适当的补充钙,增加孩子骨骼健康,促进生长发育。钙是人体不可缺少的微量元素,是我们人体的生命之源。


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5、多运动,适量增加衣服。

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让孩子多运动,加强锻炼,可以预防鼻炎。很多人都有这种说法,到了南方空气潮湿,温度偏高,鼻炎自然就痊愈了。所以在冷暖交替之际,最先感觉的是皮肤,别介意给孩子多增加一件衣服,这样看起来虽然略有不合时宜,但这也是预防鼻炎有效方法。