“高富帅”是众家长对未来宝宝的期许，尤其是本身不高的家长，更时刻关注宝宝身高问题，希望宝宝能“高人一等”。那宝宝长个的信号有哪些呢？正值秋季，如何让宝宝长个？

宝宝猛长个的3个信号

1、吃东西的频率增多

最明显的表现就是孩子吃奶的频率增加，可能平常3个小时才喂一次奶，猛长期的时候可能刚过1个小时，宝宝就眼巴巴的看着你，向你讨奶吃，如果妈妈的奶水充足，不主动把奶头拔出来，宝宝可以吃到天荒地老。这是因为宝宝正在快速长大，需要更多的营养。

2、表现的比较爱动

如果相比之前，宝宝突然变得爱动，一旦醒着的时候就在床上踢腿，拿各种玩具玩耍抖动胳膊，而且频率比之前要大的多，这也说明宝宝进入了猛长期。

3、变得爱哭闹

很多妈妈会发现宝宝平时挺乖的。可是突然变得暴躁爱哭爱闹。其实，这可能是因为宝宝进入了猛长期，宝宝身体的各个部位都在发育，快速的生长让宝宝们无所适从吧。所以这个时候，妈妈要多给宝宝安抚，陪伴。

秋季宝宝长个有何秘诀？

增加蛋白质摄入量

宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。妈妈在这个季节除了用食材滋润宝宝干燥的秋天，还应该注意营养的均衡。

保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦！

入睡时间不能过晚

很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成，但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。

科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。

但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。

协助宝宝做弹跳运动

想要宝宝快高长大，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐，8-9个月大时才让他爬，10-11个月大时才能让他站立，遵循骨骼发育的规律。

另外，加强锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动，但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作，再者就是给宝宝做一些婴儿操，通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。

1到2岁的宝宝，父母可以带领着宝宝参加户外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。秋季运动不要给宝宝穿太多衣服，不然手脚不能放开来，最好给宝宝穿上宽松的长衣长裤。

衣袜宽松点

衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利于长高。

编后语：所谓“三分基因七分养育”，生活中宝宝的吃穿住行，样样均关系着宝宝的生长发育，所以各位家长们要事事仔细。