【人口计生】世界男性健康日

过度饮酒的危害

    适量饮酒有诸多好处：抗氧化、预防心血管疾病及慢性病预防、防癌、帮助消化、催眠镇静等。酒类虽然有许多的好处，但是仍然要注意适量饮用，才不会造成危险，尤其是心情不好、疲倦、空腹时不要喝酒；肝功能不佳、孕妇也尽量避免。酒能给人类带来欢乐，带来健康，但是大量饮酒或者经常饮酒又给生活增加了不少烦恼、疾病和痛苦，对男性的性功能以及优生就有不利的影响。

    偶尔少量饮酒，可能会增强一部分人性欲，增强性快感，但长期过量饮酒而导致慢性酒精中毒的男性患者，有一半的人可能发生性功能障碍，如果还有慢性肝病的话，性功能障碍者可达75%，主要表现是勃起功能障碍和不射精。有研究表明，酒精能对性腺发生直接作用，降低睾酮的生成速度，使大量睾酮降解，从而导致血中的睾酮水平降低。导致男性性欲下降。

　　男性嗜酒、大量饮酒不仅会导致男性性功能障碍，而且因酒精能使睾丸萎缩和体内睾酮水平降低，从而影响精子的产生，导致不育。同时，酒精对精子的正常发育有毒性作用，大量饮酒会直接损伤精子。如果受毒害的精子与卵子结合，可以导致受精卵发育不健康或产生畸胎。嗜酒是优生的大敌，中国历史上有些例证，如著名的诗人陶渊明、李白、杜甫等均才高八斗，终日以酒为伴，但是其后代多数智力低下。德国曾经对2千多患各种疾病的儿童进行调查，发现其中36.4%儿童的父母有酗酒习惯，进一步说明饮酒对后代的害处。

    世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育异常等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。

吸烟对于男性生殖健康来说，危害是巨大的。吸烟主要从两大方面影响男性生殖健康，一是引起男性性功能障碍；二是影响精子的质量。香烟中的尼古丁能使人心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，阴茎动脉是人心血管系统中的一部分，也是阴茎勃起的重要血管，因此，阴茎动脉发生粥样硬化从而引起男性性功能障碍。吸烟引起的血中睾酮水平下降也是引起男性性功能障碍的原因之一。

香烟中还含有许多能损害精子的有害物质，因此，吸烟可影响后代的健康和发育。根据一项医学调查结果，父亲每日吸烟1～10支，子女体表发生畸形的百分率为0.5%，11～20支者为0.7%，21支以上者为1.7%。由此可见，子女体表畸形发生率与父亲抽烟数量有相关关系。医学家通过电镜观察到长期大量吸烟者，其精子表面会发生糜烂，精子活动力以及存活率都会降低，男性吸烟会使怀孕伴侣流产的几率大大提高，婴儿体重减轻等。可见，香烟的有害物质主要是影响男性的精子质量而影响胎儿。

男性也有更年期

    人们常说“男人四十一朵花”，但是有一部分男人却活力很差。按照人生事业发展的规律，男人四十以后，逐渐步入事业的顶峰，子女也快长大成人，从而成为社会的中坚，家庭的顶梁柱。然而，总有一些莫名其妙的变化在男同胞身上悄然发生。原本精力充沛的自己，也觉得拖沓慵懒了；原本随和幽默的父亲也变得古板易怒了；原本金戈铁马的丈夫也变得冷漠无能了。粗心的老婆埋怨你“不交公粮”，细心的妻子甚至怀疑你“金屋藏娇”。这些变化正在成为家庭稳定、事业发展的定时炸弹。

    过去，对于这类现象，人们往往以为是亚健康状态、慢性疲劳综合症、中老年危机等而听之任之，保健意识稍强的则自己服用保健品、补品等，很少去医院就诊。然而，男性更年期的症状表现并不明显，也不具有特异性。因而，不少中老年男性遇上这些烦恼，都会认为是疲劳所致，或者感叹“岁月不饶人”，一个“忍”字当家，结果只能每况愈下。

    衰老是自然界一切生命现象的共同特征，表现为形态结构和生理功能的退行性变化。更年期是由中年步入老年的过渡时期，是生命活动的客观规律。男性体内存在着一种由睾丸分泌非常重要的物质---雄激素（主要是睾酮）。雄激素作用于众多器官来调节正常的生理活动。男性自己体内分泌的睾酮在青春期达到顶峰后，随着年龄的增加会逐年下降。有部分男性40岁以后，睾酮产生不足，很多器官的功能就会发生紊乱，从而产生精力不足、易疲劳、情绪不稳、工作效率下降和性功能减退等多种表现。即所谓的“男性更年期综合症”。然而，多数男性可在不知不觉中度过更年期，没有任何临床症状。

哪些人群容易高发男性更年期综合症？

　　1、工作、生活压力大的男性（白领、经理、老板等）

　　2、患有慢性疾病的男性（糖尿病、抑郁症、心血管疾病等）

　　3、有不良生活方式的男性（吸烟、酗酒、饮食不规律等）

　　4、处于恶劣生活环境的男性

　　5、缺乏体育运动的男性

    6、肥胖的男性

什么是安全的性行为

   狭义的安全性行为，指减低性病感染风险的性行为；广义的安全性行为是指一套设计来保持人们身心健康的性行为作法，还包括进行性行为的人的心理状况、进行性行为的环境等。相对的，不安全的性行为就是指没有使用避孕或是抗性病措施，或心理状况不健康的情况下进行的性行为。

    安全性行为在1980年末开始，因为艾滋病而受到关注。从社会的观点来看，安全性行为可视为一种降低风险的策略（而不是消除风险）。安全性行为提供了较安全地满足生理需求的可能性，因此有重要意义。危险性行为是指在所有同性或异性性生活过程中能够引起双方血液及体液交换的性行为，其中肛交是传播艾滋病最危险的不安全性行为。安全性行为主要包括：洁身自好，节制欲望或自慰行为；在性交过程中坚持正确使用避孕套；采用非插入性的性活动方式，如接吻、拥抱、抚摸等。此外，还应避免与不熟悉的临时性伴性交，避免与多个性伴发生性关系，避免不加保护的性交等危险性行为。

　　一提到安全性行为很多人都知道应该使用安全套防止意外怀孕和疾病的入侵，其实性爱中的伤害远不止这两方面，还有很多你意想不到的危险。

　　有时在男人急忙动作的时候，会听到“咔”的一声，他们的第一反应通常是“完了，我的阴茎折断了。”事实上阴茎里面没有骨头，所以不存在骨折的可能。但是控制射精的血管膜会因为突然的撞击而破裂，使阴茎瘀青，一般几天后瘀青就会消失。如果长时间没有消失，就需要医生来帮助你。有时热情高涨的情侣们喜欢穿着衣服来磨擦下体，这个时候可要当心，如果你的阴茎“赤膊”上阵，而你的伴侣还穿着牛仔裤时，她的拉链很可能会像剃刀一样划开你的阴茎。无论男女，自慰的时候不要使用容易折断的东西塞入阴道或尿道、肛门等地方，如果一些东西卡在以上几个地方，不能企图用灌肠器、药栓、手指或者其它东西将它弄出来，而要蹲下，像大小便一样力图将它排出来。如果还是不行，马上去急诊室向医生求助。完全不必担心医生会大惊小怪，因为他们每天都会接到很多这样的病人。另外也要提醒你，尽量不要将小便排入伴侣的阴道或肛门，后果不堪设想。除了生理上的危险，还有很多心理上的危险。如果不注意性生活有没有影响到别人，有没有被干扰和偷窥的可能，一不小心不单尴尬，还可能影响将来的性心理。做爱前注意门窗是否关好，手提电话是否调到震动状态，尽量避免被打断的可能，尽量不给别人和自己难堪的尴尬。