随着气温的下降，有些人会出现手脚冰冷的症状，这有可能是阳气不足所导致的。而且久坐伤肾，会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。因此，小编给大家介绍一款温阳益肾的汤品——枸杞虫草花猪腰汤。
虫草花是药膳中的新宠，其性质平和，不寒不燥，适合大多数人食用。而且虫草花的营养丰富，富含蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分。
其中的虫草酸和虫草素能够调理机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，能增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力，也有一定的益肝肾、补精髓、止血化痰作用，可用于眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
猪腰味甘咸、性平，入肾经，有补肾、强腰、益气的作用，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。但是猪腰脂肪较多，不适宜血脂偏高者和高胆固醇者食用。
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等作用，平时除了可以用来煲汤，也可以用枸杞来泡水喝。
枸杞虫草花猪腰汤
材料：
猪腰2个，枸杞子10克，虫草花20克，适量的姜 、水、盐。
做法：
1.首先将猪腰对半切开，去除里面白色的膜，切块并清洗干净。
2.虫草花和枸杞子分别用清水来清洗干净，也把姜去皮切成片。
3.然后把猪腰、虫草花、枸杞子和姜片一起倒入炖盅，加入适量的清水炖2小时。
4.最后加入适量的盐来调味即可食用。
枸杞虫草花猪腰汤有补肝明目、温阳益肾的作用，适合肾虚、体虚人群饮用，尤其适合久坐的上班族饮用。
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