最近
气温降低的速度让小编有点儿适应不了
又到了犹豫该不该穿秋裤的时候了
这季节只有两种人
不穿秋裤的和穿秋裤的
为什么要穿秋裤
什么时候可以开始穿秋裤
如何正确穿秋裤
这也是门学问。
作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其是秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，寒风侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。
人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则全身冷”。
如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。
最低气温低于10℃ 应穿秋裤
“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。进入晚秋尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。
从气温上考虑，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，且随着温度降低秋裤也应适当增厚。
自我感受双腿冰凉应穿秋裤
若自我感受双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
特殊人群应穿秋裤
一些特殊人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。
不注意腿部保暖
为晚年身体健康埋下隐患
如在寒冷季节不注意腿部保暖，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，如不及时穿秋裤导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。
紧身秋裤可能引发冻伤
紧身秋裤虽然会增加局部温度，但因不透气，很容易增加患妇科感染病的风险。
选择防治静脉曲张的袜子来充当秋裤会导致血液流通不畅，肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，严重时反而更容易冻伤。
全棉材质 宽松款式秋裤为最佳选择
秋裤最好选择全棉材质、较宽松的。其蓬松的棉絮可固定大量空气，使之不易对流，在体表形成较厚的温暖气层，减少体热散失，人也觉得暖和。
穿秋裤显胖？
错！不穿秋裤反而会发胖。因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。
大街上还光着腿的妹子们
小编多说一句：
你露腿是服务了别人的眼睛，
牺牲了自己的健康。
来 源：央广网健康、摄图网
编 辑：昕 男
责任编辑：贾 亮
栖霞市人民医院综合整理，版权与荣誉属于原作者