【科普】癌症面前,你能那么幸运吗?

来源: 西安卫生/xawsjs

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10月29日上午,李咏的妻子哈文@法图麦的妈妈 微博发布:“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱……”


李咏1968年5月生于新疆,曾主持央视节目《非常6+1》《幸运52》,也多次主持央视春晚,是全国人民喜爱的主持人。



幸运52,他和大家一起砸金蛋!

非常6+1,标志性的手势是最美好的记忆!


那个比划着“幸运52”、“非常6+1”标志性手势的人,那个拿起木槌砸金蛋的人,那个长卷发梳到脑后的“长脸”主持人…如同那个黄金时代,永久地逝去了。最让人惋惜的是,离开时李咏老师才50岁,还没有等到他人生的“幸运52”。这是一个流行离开的世界,但是我们都不擅长告别。






  #近期因癌症去世的名星


著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世,享年66岁!


唱《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》的中国内地摇滚乐歌手臧天朔,因肝癌去世,年仅54岁!

他们正值工作攀升,家属美满的时期,追求事业的同时,健康问题也时刻不容忽视,癌症因名人的离世,又一次震动着大众的神经。


很多人觉得癌症不吉利,实在不想谈,以为自己像鸵鸟一样把头埋在沙子里装看不到,癌症就不会找到自己家人了,这是非常幼稚的一种想法。实际上,了解癌症,熟悉癌症,你才会知己知彼,才能知道如何预防癌症,如何应对癌症。





根据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》,我国每天约有1万人确诊癌症!

在癌症中,肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌都是高发癌症!


在我国,很多癌症患者发现往往都是中晚期,其实如果早期发现,很多癌症的治愈率都是很高的。遗憾的是,我们往往不知道怎么去早期发现癌症!


  #高发癌症,这样筛查才可以

【肺癌筛查】:

45岁以上人群,有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群,应每年做一次低剂量螺旋CT检查。


【肝癌筛查】:

有肝炎病史或肝硬化者,建议每六个月做一次肝脏检查,包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。


【乳腺癌筛查】:

25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查,40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。有乳腺癌家族史的人,应作为重点筛查对象。


【胃癌筛查】:

建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化,最好也定期进行胃镜检查。 


【肠癌筛查】:

对于没有大肠癌家族史的人,建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查。


高危人群如30~40岁以上有消化道症状者、有大肠癌家族史者,应半年或一年做一次肠镜检查。 


在癌症面前,每个人都是弱者

谁都不是绝对的幸运儿

防癌,是一辈子的事儿

多了解一些防癌知识

才是最大的幸运!




  #九条防癌建议,请牢记!

防癌很重要的一点是生活方式上的一级预防,做到这9点!


1、保持健康体重:将体重尽量控制在健康范围内的最低值。


2、多运动:每天至少运动30分钟,少坐

3、少吃高热量食物和含糖饮料,尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。


4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。


5、限制红肉摄入,避免吃加工肉类:每周吃红肉不超过一斤,加工肉类越少吃越好。


6、为了预防癌症,不要饮酒。


7、少吃盐,避免吃发霉的谷物:每天吃盐不超过6g,少吃用盐加工的食品。


8、为了预防癌症,不要吃各类补充剂:预防癌症要吃健康的饮食,而不是补充剂。


9、如果可以,尽量母乳喂养孩子:哺乳至少6个月。