【医患互动】医患共习“太极拳”,舞动健康创和谐!

来源: 渑池县中医院mcxzyy/mcxzyy0398-4853930


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在中医院六楼心病科的病区里,只见医护人员和病人们头顶虚领,项部竖直,举手,半蹲,转身,每个动作顺畅完成,一场太极拳病区教学就此开启。

原来为了丰富病人的病房生活,同时也为了病人能尽快恢复健康,心病科副主任李晓博特意请来了我县武术协会的董淑英老师,教授大家太极拳。

虽然大多数都是刚刚接触太极拳,但是跟随着董老师,大家举手投足间的太极架式十足,随着动作越来越熟练,大家的笑容也越加灿烂。一个半小时的快乐时光匆匆而过,大家的欢声笑语洋溢在整个心病科病区,迈步出拳,一个个身姿构出一幅独特的太极神韵。

“治未病”是我们中医院一直秉承的理念,而太极拳将深呼吸和缓慢轻柔的动作相结合,达到了强身健体的作用。下面我们给大家分享下太极拳24式的全方位动画演示。

1

起式



2

左右野马分鬃


3

白鹤亮翅

4

左右搂膝拗步 1


5

左右搂膝拗步 2


6

手挥琵琶

7

左右倒卷肱

8

左拦雀尾


9

右拦雀尾


10

单鞭




11

云手


12

高探马


13

右蹬脚



14

双峰贯耳



15

转身左蹬脚



16

左下势独立




17

右下势独立



18

右左穿梭 1



19

右左穿梭 2


20

海底针




21

闪通臂



22

转身搬拦锤




23

如封似闭



24

十字手



25

收势


           策划:马  虹  杨艳芳

编辑:张漫林

校对:陆   艳


      第228期

     渑池县中医院

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