今日立冬！
对一些养生全靠走
取暖全靠抖的人来说
冬天就像一个难过的坎儿！
很多朋友在后台发起了冬季三连问：
为此，主页君特地奉上冬季养生“神器”，这个冬季教你做“暖男暖女”！
先搞明白“冬天”养什么！
中医养生讲究顺应节气，《黄帝内经·四气调神大论》载：“春夏养阳，秋冬养阴”。说明秋冬滋补要以养阴为主，而养阴则重在养肾润肺。
著名医药典籍《本草纲目》载：阿胶性平味甘，入肝、肾、肺三经，恰符内经“秋冬养阴”的思想，所以，阿胶被认为是秋冬进补首选上品！
阿胶滋补的好处！
《神农本草经》记载“阿胶，久服，轻身益气”，李时珍在《本草纲目》中也称阿胶为“补血圣药”。
阿胶不仅能平衡阴阳，调和气血，补养脏腑，还有美容养颜、保胎安胎、抗疲劳、提高免疫力、延缓衰老等功效。
阿胶，年轻女性“专属”？
阿胶并非只适合女性服用，阿胶可以增强体质，提高免疫力，对于体力脑力劳动量较大者，也非常合适。
老年人因年老体衰，免疫力也逐渐降低。阿胶有着滋阴养血、扶元固正之功效，无论是秋冬手脚冰凉，还是亚健康症状和虚弱的老年人都特别合适。
阿胶熬成糕，常吃暖一冬！
南方没有暖气，冬季又会异常湿冷，几乎家家都有人懂得熬制阿胶、芝麻、核桃做的糕方。秋冬一吃，整个冬天，手脚都是暖洋洋的！
地道的阿胶才能实现真正滋补
立冬过后
正是吃阿胶进补的最好时机
不妨买一些时代阳光阿胶放在家里备用哟！