立冬前后该怎么养生呢？
俗语云:三九补一冬，来年无病痛。
民间有立冬补冬的习俗，要注意以下几点:
1.以温补为主，不盲目进补。
2.调整作息，早睡晚起。
3.注意保暖，预防心脑血管疾病
4.适当锻炼，激发身体潜能。
5.立冬补阳，修心养气，养生保健。
6.爱在行动，爱在九鼎堂蜂毒膏，把爱送给父母和孩子。
立冬前后该怎么养生呢？
俗语云:三九补一冬，来年无病痛。
民间有立冬补冬的习俗，要注意以下几点:
1.以温补为主，不盲目进补。
2.调整作息，早睡晚起。
3.注意保暖，预防心脑血管疾病
4.适当锻炼，激发身体潜能。
5.立冬补阳，修心养气，养生保健。
6.爱在行动，爱在九鼎堂蜂毒膏，把爱送给父母和孩子。