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导语 | preface
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时间不知不觉已进入11月
每年这个时候
也是多类疾病肆虐的时候
而诺如病毒
更是让人闻之色变的“王者”病毒！
多地学校出现诺如病例
全部停课！
近日，南昌一所小学20多名低年级学生出现呕吐、腹泻症状。
据南昌市疾病预防控制中心红谷滩新区工作站相关人员介绍，初步排除食物中毒，考虑是诺如病毒感染，还要等进一步检验结果出来才能确认，“
因为诺如病毒感染引发的症状和食物中毒类似，所以不少家长首先想到的是食物中毒。”
前几天，无锡市新吴区春星小学发布了《告家长书》。
通知书中表示：近两日，学校多个班级多位学生出现腹泻症状，共计53例。经市、区疾控中心检验确诊为诺如病毒。
鉴于诺如病毒的高度传染性，学校采纳了疾控部门意见，决定停课7天。
弄得大家人心惶惶的诺如病毒，到底是何方妖孽？如何才能做到预防？一文让你get到技巧。
1
诺如病毒是个啥？
诺如病毒，也被称为“冬季呕吐病”。
诺如病毒最早来自美国俄亥俄州的诺瓦克镇，它是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。
它具有以下几个可怕的特点：
2
不幸中招，如何护理？
如果宝宝不小心感染了，咱们可以通过以下护理，让宝宝舒服一些。一般来说，只要护理得当，1~3天是可以痊愈的。
补水
感染诺如病毒后，宝宝容易出现频繁的呕吐或腹泻，很容易引起体内电解质紊乱，导致脱水等。
一旦发现宝宝出现尿量减少、哭的时候泪水少、皮肤和口唇干燥等脱水表现，一定要及时补充水分和盐分，建议最好能口服补盐液来缓解脱水。
隔离静养
宝宝感染期间需要隔离静养，在家里多睡觉，尽量不要带娃去人多的地方。
注意饮食
这时宝宝的肠胃还比较虚弱，可以让他吃些易消化的食物，比如面条、粥、鸡蛋羹，尽量少吃多餐。
如果呕吐、腹泻比较严重，就得赶快去医院，请医生进行对症处理，积极预防并发症。
3
如何预防？
最后，也是最重要的一点：如何预防？
诺如病毒听起来很可怕，目前也没有治疗的特效药，预防是最关键的一步。
诺如病毒的感染途径主要有三方面：
一是食用被诺如病毒污染的食物（贝类、蔬果）或饮用被诺如病毒污染的水（桶装水和井水）；
二是触摸被诺如病毒污染的物体后，未彻底洗干净双手，再接触到自己的口而引起感染；
三是与感染了诺如病毒的患者接触而感染，如照顾患者或与患者分享食物或共用餐具等。
那么，就从这几个地方着手：
中国疾控中心的权威建议是：注意个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防的关键。
勤洗手
饭前便后要用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是我们大人上完厕所和给宝宝换完尿不湿后。
需要注意的是，这个病毒非常坚挺，医用酒精也奈何不了它，市面上那些消毒纸巾和免洗消毒液都没用！
常清洗
一定要注意饮食卫生，往嘴里送的东西要慎之又慎。
吃瓜果前，一定要洗净、去皮；海鲜贝类等海产品一定要彻底清洗、煮熟，在家做饭时，我们也要注意生熟食分开，像我家就是生熟食都有专属的砧板和刀具。
如果家里买桶装水喝的，最好都烧开再喝，开水跟没烧开的生水也不要混着喝，以防水被污染引起发病。
多消毒
平时在家搞卫生时要多用含氯消毒液清洗家具、衣物或床单等，清洗时最好带上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
加强预防，加强锻炼
一旦发现病情及时就医！
来源：疫苗百科、小豆苗育儿
摘自：陕西百姓健康网
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