近日天气潮湿，有利病菌繁殖、蔓延、传播！导致这次流感广泛流行并严重！
有效的预防方法：
一：保证自己的作息规律，避免熬夜，劳累，保证自己的体力，免疫力！免疫力是抵抗病菌第一道关口！
二：注意饮食习惯，合理膳食，少吃辛辣油炸刺激，上火食品！
三：尽量避免去人多公共场合！比如车站！
四：多喝水，体内缺水病菌容易入侵！
五：注意保暖！
六：有需要的朋友可以适当喝些复方板蓝根冲剂或抗病毒口服液之类，凉血解毒药物！
怡宋医药祝君安好！！