燕窝食谱 | 养颜滋阴之星空燕窝

来源: 康华药业/kanghua68

星空燕窝


小雪今天为大家介绍一款养颜滋阴燕窝

——星空燕窝


一口喝下整片星空

幽兰烂漫的色调


恰似梵高笔下的星空


一口晶莹剔透


这就是夏天的滋味

 所需材料


燕窝、黑枸杞、土冰糖、桃胶

白燕盏


桃胶植物胶质丰富,素有“平民燕窝”之称,入口软滑,晶莹剔透,但不适合孕妇、经期、2岁以下宝宝食用。

土冰糖口感清甜,多晶冰糖热量更低,甜而不腻。

黑枸杞,富含高倍原花青素,是天然的抗氧化剂,被誉为“软黄金”。

食材准备


燕窝提前用纯净水泡发,炖煮30分钟备用。


桃胶泡发炖煮备用。


黑枸杞温水泡发备用。

制作步骤


1.炖煮好的桃胶铺在杯子底部,孕妇不宜吃桃胶,可用土冰糖捣碎代替,视觉效果是差不多的。

注:土冰糖的多少决定燕窝的甜度,可根据自己的口味喜好适量添加。


2.炖煮好的燕窝铺在打底的食材上,平整表面

3.在燕窝表面加入数粒黑枸杞和少量枸杞汁,静候三分钟。

注:黑枸杞的颜色会不停的下渗,最好不要放的时间太久,三五分钟是最佳美感的时候。

1~2~3~

一杯漂亮的星空燕窝就完成了

星空燕窝制作小贴士

燕窝炖好后晾一下再使用哦;

燕窝的水可以少放一点,这样黑枸杞的花青素会慢慢渗透,看起来更美。