大龄孕妈风险多，这些备孕工作一定要做好

随着二胎时代的到来，许多有了大宝的家庭都期待着迎接二宝的诞生。

但在这过程中，也有不少宝妈犯了难，毕竟青春已去，身体素质早已不再处于年轻时期的巅峰状态。

在医学上，定义35岁以上的生产者为“高龄产妇”。

女性在35以后，甚至在30岁以后，随着年龄的增长，妊娠期高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。

大龄孕妈到底面临怎样的风险？

单单是大龄孕妇的标签就足以让宝妈们压力山大了，更何况还要接受来自外界包括社会以及家庭的各种隐形压力。

时间久了，倘若心理始终处于紧张状态，整个人都很难放松下来，肯定是不利于胎宝宝的生长发育的。

事实证明，不论是面对什么事情，在良好的心态VS紧张的心态时，必然是前者能带来更高的成功率，而后者反而会使得事态越发严重。

所以，孕妈妈们一定要记得放松心态，要知道，你的情绪也会传递给腹中未出生的胎宝宝哟~

女性的卵子也会随着年龄的增长而逐渐的老化，当孕妈妈们离年轻时的自己越来越远时，卵子的质量自然也无法与当初相媲美。

畸形率和异性率的增加最终导致受精卵或胚胎的异常率也增加。

除此之外，很多孕妈妈连成功怀上宝宝都是很困难的一件事。许多大龄备孕的宝妈，几乎在随时监测自己是否有了怀孕的痕迹。

实在走投无路，找不到解决办法时，相当一部分家庭开始选择试管婴儿。但试管婴儿不止花费高，成功率也不尽如人意。

而那些万幸怀上宝宝的孕妈妈们，流产率也比适龄孕妇要高许多。

与此同时，调查研究表明，大龄孕妈的难产率也在相对增大，一方面在于年龄大了，另一方面子宫颈部、会阴及骨盆的关节变硬、弹性变差，分娩时不容易扩张。

随着年龄增长，人体患高血压、糖尿病的几率本来就会增大。

高龄孕妇随着身体内新陈代谢发生变化，孕期受到这些疾病困扰的比率也会增大。

科学备孕，降低风险发生率

不论多么想要个宝宝，也一定要理性的先去检查一下自己的身体状况是否允许。

要对自己身体各部如心、肝、肾等做一次全面的检查。除此之外，想做大龄妈妈，还要了解自己的卵巢功能。

如果身体状况出现问题，千万不要强行的要宝宝，不妨先放松心情，慢慢的把身体调理到最佳状态再说。

在饮食上，宝妈们要知道摄入过量的脂肪和蛋白质可能会让胎宝宝发育过度，刻意节食则会让胎宝宝营养不良。

吸烟、饮酒的行为坚决要禁止，咖啡和茶也要适可而止，不能过量，同时每天注意补充新鲜的蔬菜、水果。

然后就是不要被大龄产妇的标签吓到了，一定要放平心态，保持愉悦的心情，保证高质量的睡眠，不仅晚上睡够八小时，白天也要适时的午睡哟~

随着人的年龄越来越大，就会出现气血不调的情况，影响胎宝宝的生长发育。

孕妈可以通过食疗来补充，多吃一些补气血的食物，像鱼肉、牛肉、红豆、红枣等。如果还是没有改善的话，也可以恰当的服用一些靠谱的保健食品。