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一人中风，全家“发疯”！
一人瘫痪，全家“瘫痪”！
这不是顺口溜
而是每天都在真实发生的惨剧
图片来源于网络
根据世界中风组织的数据，全球每6人中便有1人会于一生中罹患中风，全球每6秒便有1人死于中风。
中风的抢救，就是与时间赛跑，时间就是大脑！
脑血管被堵住后，脑组织的血液供应中断，2分钟内脑电活动停止，5分钟后出现严重不可逆性损伤。
在发病3个小时内，最长不超过4.5小时 。通过药物溶栓（溶解血栓），或者介入手术取栓（取出血栓），是决定患者生死存亡的关键。
但是，很多人都错过了中风急救的黄金“时间窗”。
记住“中风120“口诀
1：看1张脸。口角歪斜、不对称，出现一侧面部麻 木、无力、流口水。
2：查2只胳膊。两只胳膊平行举起，单侧无力，上、下肢突然感到麻木。
0：聆听说话。言语不清，表达困难，或听不懂别人的讲话。
一旦发现以上任何症状，立即拨打120，分秒必争地把病人送到有能力的医院急救。
多数脑中风患者经过抢救和治疗会幸存下来，但是会不同程度有偏瘫、失语、痴呆等后遗症，给患者带来巨大痛苦，给家庭带来严重的经济负担。因此，未患中风也应尽早预防，健康生活。
改变习惯，预防大于治疗
图片来源于千图网
1
改善生活方式
戒烟酒、减重、劳逸结合。
2
合理饮食
每日膳食一个鸡蛋，一斤牛奶，一小把坚果，一网球大小的肉类，三个网球大小的水果，四个网球大小的蔬菜。
3
适度运动
时间要半个小时以上，一般不要超过2个小时。频度至少有每周3次，5-6次最好。强度要使得心血管系统得到锻炼，即运动时心率达到170-本人年龄。
4
伴有其他疾病的高危人群要注意
高血压患者，注意控制血压、坚持服药；
高胆固醇患者，控制饮食、调脂药物；
糖尿病患者，积极防治糖尿病；
房颤或其他心脏疾病者，积极就医。
注意：冬天是心脑血管病的高发季节，老年人应该注意饮食起居，防寒保暖，避免严寒刺激，定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。
问题
“中风120”口诀是什么呢？
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