冬季防病指南:5种疾病,5个对策,轻松预防!

来源: 百年健康药业/bnjk3399

   秋天是处于寒暑交替的季节,昼夜温差大,早晚开始变凉,而且秋天最大的特点就是气候比较干燥,百年健康药业养生专家称因此一到秋天很多人便难以适应气候的变化,极容易引发疾病。所以我们要了解有哪些疾病最容易在秋天发生,做好预防措施。

第一、秋天容易感冒咳嗽

立秋之后,天气逐渐开始寒冷干燥,很多人都会有咽干、咳嗽等症状出现,由于在这个季节人体的肺功能处于旺盛时期,很容易出现咽喉干燥疼痛,从而引起咳嗽。而且秋天的昼夜温差变大,一不小心就容易受凉感冒。


预防指南:百年健康药业养生专家建议多喝水,早晚增加衣服,注意保暖。每天都要喝足够的白开水,这样可以缓解秋季干燥,使咽喉处于湿润的状态,减少咳嗽。注意防寒保暖,不要贪凉,适当运动,可以预防感冒。

第二、秋天容易得肠胃疾病

在秋天还要特别警惕急性肠胃炎的发生,我们常常可以听到秋季腹泻这个词,这是因为步入秋季后,人体的肠道抗病能力开始降低,很容易很发生腹泻、呕吐、便溏等急性肠胃疾病。平时患有胃炎、胃痛的患者在秋季也很容易导致旧病复发,因此需要格外留意。


预防指南:在秋天时要减少刺激性食物的摄入,注意饮食卫生,吃饭要有规律,切勿暴饮暴食。百年健康药业养生专家称肠胃还会受到情绪的影响,因此保持情绪乐观也有利于预防秋季肠胃疾病。

第三、秋天容易皮肤干燥瘙痒

皮肤瘙痒干燥是秋天很常见的疾病,这是由于在秋天时天气干燥,空气中的水份减少,湿度低,干燥的气候很容易夺走人体的水份,而皮肤作为人体的第一道天然屏障,很容易就会由于干燥而导致脱皮、瘙痒。


预防指南:减少食用刺激性食物,多喝水,洗澡时间不要过长,适当清洗,洗澡后注意皮肤的护理,适当涂抹润肤露。

第四、秋天容易得气管炎

我们发现很多人容易在秋天得气管炎,由于秋天的气候比较干燥,人体的肺部会比较脆弱,在中医看来,秋气跟人的肺部相对应,如果肺气过强,很容易导致喉咙干痒或咳嗽;如果肺气太虚就会伤元气,也容易导致很多疾病。


预防指南:秋天要注重养肺补肺,可以吃梨子来润肺,梨子作为秋天常见的水果,,百年健康药业养生专家建议养津润燥,缓解喉咙干痒。

第五、秋天容易便秘

秋天的气候的特点很容易发生大便干燥而导致便秘的情况,一般表现为排便困难、排便次数减少、大便干燥坚硬等。


预防指南:预防秋天便秘的情况最重要的就是要多喝水,,百年健康药业养生专家建议每天最少要喝2000毫升的温开水。

百年健康药业

【姓名】陕西百年健康药业有限公司

【英文名】Shaanxi Century Health Pharmacy Co., Ltd

【出生年月】2005年12月28日

【企业理念】健康百年  美丽一生

【籍贯】中国  陕西  西安

【面积】占地50多亩、厂区建筑面积1万多平方米、10万级净化车间

【产量】片剂5亿片、胶囊5亿粒、颗粒剂1500万袋、提取150吨、软胶囊3亿粒

【住址】西安市经济技术开发区草滩生态园区尚苑路3399号

【性格】以保健食品、功能性化妆品、营养膳食食品、外用保健品等的研发、生产、销售为主,现拥有国食健字产品45个、国妆化妆品9个以及一系列营养膳食食品,著名商标—百邦牌,发明专利2项,注册商标183个,已是我国规模最大的保健食品高科技企业之一。


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