世界糖尿病日——家庭与糖尿病

对于糖尿病患者而言，饮食上一定要多注意，千万不可胡吃海喝。

控制总热量，保持“收支”平衡

均衡营养，粗细搭配

少食多餐，一日3~6餐

饮食清淡，低脂少油，少糖少盐

2. 近期有明显眼底出血、视网膜剥离及青光眼的患者，应该在病情控制后再参加运动。

3. 有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者，应减小运动量。

4. 血压明显升高（>180/110毫米汞柱）时应暂停运动。

5. 有严重的心律失常、心功能不全，轻度活动即发生心绞痛，或者4周内有新发心肌梗死的患者，应停止运动。

6. 有明显糖尿病神经病变，影响四肢、肌肉的感觉和运动的患者，必须在有效的保护和监测下进行运动。

7. 糖尿病足病患者必须进行评估，根据结果进行适量运动，严重者不宜运动。

8. 有糖尿病急性并发症的患者不适合运动，包括急性感染、酮症酸中毒、高渗性昏迷等。

9. 严重肺气肿通气/换气障碍、肝肾功能不全的患者不宜运动。

10. 新近发生过血栓、经常有脑供血不足的患者不适合运动。

2. 自主神经病变：这类患者常出现体位性低血压。

3. 末梢神经病变：这类患者足部感觉不敏感，剧烈运动易损伤足部，易造成严重后果。

4. 有增殖性视网膜病变或有血管瘤：这类患者要避免举重、低头位运动、头部剧烈震动等。

5. 存在心肌梗死、心绞痛、充血性心力衰竭、间歇性跛行，经常有一过性脑缺血发作。

6. 糖尿病肾病，有严重的肾衰竭。

7. 有酮症酸中毒、活动性肺结核。

8. 并发严重感染。

9. 有严重脑血管病变及晶体浑浊或有较严重的白内障。