随着新一波的寒流来袭，冬天的脚步越来越近，冬季的调养，首先需要保养的就是我们的关节。
关节不适是怎样的一种感受？？
疼起来就像巴以战争，不死不休的赶脚。
痒起来就像蚂蚁边爬边咬，抓也抓不到。
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妈妈告诉我们该穿秋裤了
风湿性关节炎，这是病得治！现在，20岁以下的风湿骨病患者很常见，大多数都是因为缺乏保护意识，爱美贪凉惹得祸。所以妈妈告诉我们要穿秋裤。
爱你，怕你受凉感冒，吃药打针吊水打点滴，受罪的还是姑娘你。
爱你，养护好关节，关节受寒气血会在此处凝结，长此以往会造成类风湿性关节炎。
爱你，养护好经络，腿部有六条经络巡行。和我们的脏腑健康也息息相关。
关节不适艾灸可以起到神奇效果
养护骨关节，从现在做起，从艾灸下面的穴位开始。
“阳”指外侧面；“陵”指高处，相当腓骨小头部，“泉”指腓骨小头前下方小凹陷，故名阳陵泉。
位置： 位于膝外侧，腓骨小头前下方凹陷中。
主治：膝关节疼痛、胁痛、胆绞痛、胆道蛔虫症、肝胆疾患、口苦、坐骨神经痛、小儿麻痹后遗症、肩痛、胃痛、落枕。
突起为“陵”，该穴属脾经“合水”位于膝下内侧。脾为阴中之阴，膝高突起似陵，水出于其下凹陷的泉，故名阴陵泉。
位置：位于胫骨内侧髁下缘凹陷中。
主治：膝关节疼痛、瘫痪、腹痛、腹泻、水肿、小便失禁、遗精、月经不调。
指脾经、肾经、肝经三条足三阴经的交会处，故名三阴交。
位置：内踝上三寸（四横指），胫骨的后缘。
主治：荨麻疹、神经衰弱、失眠、睾丸炎、膝关节疼痛。
肠胃病：腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、脾胃虚弱。
妇科病：月经不调、痛经、崩漏、难产、带下、不孕。
“犊”指小牛，穴如同牛犊的鼻子，故名犊鼻。
位置：在髌骨与胫骨之间，髌韧带的外侧取之。
主治：膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝关节炎。
关节养护小贴士：
1、听妈妈的话，注意防寒保暖。寒从脚下起，病从寒中来。
2、吃一些富含胶质的食物，比如：猪蹄，脆骨，鸡爪等
3、一双合脚保暖的鞋很重要，穿高跟鞋后要记得按摩小腿和膝盖。
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