首先什么是高血压? 高血压的判断:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量上肢血压,出现收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,即为高血压。其次为什么会得高血压? 高血压根据病因不同,分为:原发性高血压和继发性高血压。 有5-10%的高血压属于继发性高血压,是内分泌、肾脏或血管等疾病引起的;约90%高血压属于原发性高血压,病因不明。重点得了高血压怎么办? 继发性高血压,通过治疗原发病,可能治愈高血压;而原发性高血压目前还无法根治。 原发性高血压的治疗包括两方面:长期合理服用降压药和坚持健康的生活方式。第一用药治疗1原发性高血压,不吃药会怎样? 不吃药,血压会波动,对心、脑、肾等重要脏器造成一万点伤害,增加心梗、中风、肾衰、死亡等风险。2服药过程中,要注意随访 原发性高血压吃药控制血压,应该在医生指导下用药,并且每月复查一次,请医生调整用药。3服药治疗的目标 一般患者,通过药物把血压控制在<140/90mmHg,老年患者降压目标为<150/90mmHg ,高血压患者能正常工作和生活。第二健康的生活方式 除了遵医嘱吃药,高血压患者还要注意保持健康的生活方式,对控制血压有帮助。1合理膳食1)低盐饮食:严格限盐可有效降低血压,平时应尽量避免进食高盐食物和调味品;2)低脂饮食;3)低热量饮食;2适度运动 循序渐进、适度、规律的运动可降低收缩压。1)运动形式: 提倡有氧运动;2)运动时间: 高血压患者适宜傍晚运动而非早晨,因为晨间血压波动,早晨运动可使血压急剧升高,引发心脑血管事件。3控制体重 应将体重指数(BMI)控制在25 kg/㎡以下。4戒烟限酒1)吸烟使心脏病的危险增加2-4倍;2)限酒可降低收缩压: 喝不同种类的酒每日限量不同。5生活规律,精神愉快[文章来源于知乎,著作权归原作者所有] 联系我们 济南旭海医药科技有限公司地址:济南市槐荫区发祥1号公馆 电话:0531-87917016 欢迎分享如果您喜欢这篇文章,您可以点击右上角按钮,分享至朋友圈,或推荐给您的朋友。 订阅账号长按识别二维码,关注"旭海医药"