冬季肝脏易“受伤” ，8个常识性问题，肝硬化患者切记切记！

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   天气转冷

  在此

   重要的事情

    小编一定要说三遍

    “保护好肝脏”

    “保护好肝脏”

    “保护好肝脏”

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的确，冬天的来到，因昼夜温差大，人体免疫力低下，寒气容易入侵。此时，肝脏成为人体中最柔弱的器官，容易受到寒气侵袭，甚至肝炎患者更容易复发，所以秋冬要注意养肝护肝。

据统计，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌，为家庭和社会造成沉重的经济负担。人体肝脏的健康关系到全身的健康，日常生活中一些不良的习惯也会损伤肝脏的健康，尤其肝硬化患者更应该注意了。

下面，由吉林省肝胆病医院专家王明来给大家介绍下肝硬化患者的常识性问题。

 “常话说怒则伤肝，人的精神、情绪都与肝息息相关，若是情绪不佳，精神就会郁闷， 暴怒激动都会影响到肝的机能，加速病变。”王明表示，抑郁的人也会使得“肝气郁结”，更加伤害肝脏。

王明表示，老百姓说是药三分毒，这话大体是对的。服用药物或多种药物容易产生药物交互作用，服用影响肝脏代谢药物的能力。尤其对肝硬化患者， 他们的肝脏已经损伤严重了，稍微有负担，极易有伤肝风险，所以要遵循医嘱别乱吃药。

 “食用蛋白质更要慎重，懂得适量不要过多食用。”王明介绍，对于肝硬化的病人来说，食用高蛋白可以提高血浆蛋白含量，保护肝脏起到促进损伤肝细胞再生作用。如果是肝功能显著减退或出现肝昏迷先兆的患者，则应严格限制蛋白质摄入量，每日不超过20g。

王明强调，患有肝硬化由于多方面因素可造成维生素和微量元素的缺乏，所以应该补充维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜、水果等。

肝硬化患者脂肪摄取要慎重，过多的脂肪摄入容易导致脂肪肝，从而加重肝脏负担。

肝硬化腹水病人，常伴食道静脉曲张，易发生食道静脉破裂出血。王明表示，患者平时所吃的食物应细软、清淡、易消化，以半流质或软饭为佳。采用少量、多餐次的饮食制。禁食油煎炸、油腻、坚硬及易胀的食物，忌各种酒类、吸烟。

“肝硬化的患者就不要再熬夜了，该休息时就应该休息，这样有利于肝脏局部血流循环。”王明说，对于已经感染乙肝病毒的人来讲，经常熬夜对已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。

王明表示，东北的冬天虽严寒，但也要保持每天出门散步。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。可肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染患者绝对要卧床休息。

所谓肝硬化，是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。王明温馨提醒，平日要多加预防和治疗慢性肝炎、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。