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每年的11月是“全球肺癌关注月”，11月17日是“国际肺癌日”。小编今天来讲讲肺癌这些事儿。
△ 图 / 2017中国肿瘤登记年报
肺癌是一个致死率极高的恶性疾病。从1985年以来，肺癌已成为全世界发病率和死亡率最高的恶性疾病，被称为“癌中之王”。据2017年中国肿瘤登记年报统计，肺癌是我国发病率上升速度最快的疾病。在过去30年间，我国肺癌死亡率上升了465%，成为我国恶性肿瘤死亡率第一位。是不是很可怕？！先来做个测试，检测一下你的患癌风险吧！↓↓↓
10道题自测患癌风险
计分结果
如果你的分数小于7，健康君恭喜你，你的肺部很健康，继续保持吧！如果你的分数超过了7，那就要注意了，一定要做体检及时检查！
少于7分：危险程度较低，常规体检即可。
7分—12分：低到中度危险，体检时建议加做胸部正、侧位片。
13分—18分：中到高度危险，体检时建议加做胸部正、侧位片。
高于18分：高度危险，体检时建议加做胸部低剂量螺旋CT。
肺癌也能被“气”出来
肺癌的主要病因有吸烟、环境污染、职业接触、肺部慢性病以及遗传等。而在日常生活中，也有三个高危致癌因素需要当心：
吸烟
吸烟是肺癌发病的首位因素，80%以上的肺癌被认为是由于吸烟而引起。据统计，烟龄在15年至25年的人群中，肺癌发病率是不吸烟人群的4倍。但要注意的是，不抽烟的人也会得肺癌，这是由被动吸烟，也就是俗称的“二手烟”所引起的。
厨房多油烟
很多女性长期接触厨房油烟，喜欢用高温煎炸食物，做饭时厨房门窗紧闭，导致厨房小环境油烟污染严重，毒烟雾长期刺激眼睛和咽喉，可能会损伤呼吸系统细胞组织。
压力大，总生闷气
肺癌也是一种被“气”出来的病。“癌症性格”的表现就是爱生闷气、性格孤僻。因此，由工作压力大、家庭不和睦而导致的心情抑郁等，是诱发肺癌的高危因素。
有以下症状需高度警惕
如有这些症状，就要考虑患肺癌的可能性了：咳嗽、胸闷胸痛是较为常见的主要症状，若经过对症治疗后不见好转，就要考虑肺癌的可能；其次是痰血，即痰液中会间断性的呈现一些血丝。
另外，一些不太明显的症状如不明原因的疲乏、体重减轻，也可能是癌症的表现。还有一些病人的临床表现不是肺部症状，如：有患者因为头晕就诊，结果是脑转移，已经到了肺癌晚期；还有患者因骨折就诊，检查后发现是肺癌骨转移造成的病理骨折。
高危人群需重点筛查
1. 长期吸烟，吸烟指数在400以上（吸烟年数x每日吸烟支数）的人群；
2. 50岁以上，有20年吸烟史，以及平均每天吸20支烟的人群；
3. 长期在密闭环境中或粉尘颗粒较多环境的工作者：如煤矿工人、接触石棉等化学制剂的工人。
4. 肺结核、支气管扩张慢性肺病患者、有肺癌家族史的人群。
专家提醒，这些人群，尤其需要关注肺部问题，做好定期筛查，防止肺癌或其他相关疾病的发生。
预防肺癌做好五细节
戒烟
戒烟越早，患肺癌危险越低；同时避免被动吸烟，远离吸烟环境；吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。
远离污染物
烹饪全程要使用抽油烟机，窗户要打开通风，在家中也可摆放一些绿色植物，避免厨房油烟、室内装修烟尘污染；在有毒有害环境下作业时，应做好防护措施，减小职业危害；此外，应远离放射物。
营养均衡
蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效，这些食物都应适当多吃。
保持健康生活方式
每天作息要规律，不熬夜，戒烟，不酗酒；尽可能管理好自己的情绪，保持心情愉快。
每年进行肺部检查
高危人群应定期做肺部CT扫描，可有效进行肺癌早期诊断。
来源：趣健康
编辑：康小北
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