滋补佳品-阿胶怎么吃最好？

一明医药东阿阿胶

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“今年冬令进补，明年开春打虎”

这一谚语流传已久

冬令进补，是我国传统的防病强身、

扶持虚弱的自我保健方法之一

中医学认为

冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系

更年期抑郁主要由于雌激素低造成的，阿胶中含有多种分泌激素的原料所需的元素，可调节雌激素平衡。

阿胶补血的效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名，擅长治疗血虚引起的各种病症。

阿胶可以用于因血虚引起的月经不调，血多者用来固摄，血少者用来行血。

女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。

可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用。适用阴虚心烦失眠。

食用东阿阿胶会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血，使得面色红润。

阿胶具有改善肺热阴虚，咽喉干燥的效果。

人体内雌雄激素水平发生变化，易被激怒、脾气暴躁

缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血

月经不调，崩漏带下，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复，经常服用可美容养颜

健脑益智，抗疲劳，增强体质，提高抗病能力

补钙，缓解骨节疼痛，关节屈伸不利，虚劳咳嗽，润肠通便，延缓衰老，提高抗病能力

1、阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定

2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜

4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用

5、药品性状改变时禁止服用

6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用

7、儿童须在成人监护下使用

想买到好阿胶，大家可以通过以下方法鉴别

1、观其色。正品阿胶块形平整，边角齐整，表面为棕黑色或乌黑色，有光泽，边缘呈半透明。而伪品往往胶片大小、厚薄不一，有大小不均的孔隙，色泽较黑，表面粗糙无光泽。

2、闻其味。正品阿胶无皮臭味，夏日也不湿软。砸碎后放入杯中，加沸水适量，盖上杯盖放置1—2分钟，再打开后，胶香味浓。或去除胶片外层包装，用湿热毛巾包1—2分钟，打开后有胶香味。伪品无胶香味，有腥臭味。放在水中加热，液面有一层“油”，并有肉皮汤味。

3、用手掰。正品质地脆硬，掰时不会弯曲，容易断裂，断面没有孔隙，用力拍击就会碎裂成数块，即“硬而脆”。伪品坚韧，不易打碎，甚至会弯曲。