▍来源：楚天都市报
29岁的孟君（化名）
大学一毕业她就结婚了，
婚后的她和老公一直都希望
早点有个健康可爱的宝宝，
可是现实却事与愿违。
这7年来，她一共怀孕了8次，
每次怀孕到两个多月，
要么胎停要么流产，
她感觉自己真的要崩溃了！
不仅如此，
原本和谐的家庭关系也岌岌可危......
怀孕两个多月，流产了！
29岁的孟君（化名）家住湖北仙桃市，大学刚毕业那年，她22岁，就走进了婚姻的殿堂。丈夫和她一样都很喜欢孩子，小夫妻婚后积极锻炼身体备孕，不久就如愿以偿。
谁知还没来得及分享喜悦，孟君怀孕才两个月时，就莫名流产了。半年后孟君再次怀孕，虽然这次她无比小心，但到了两个多月，胚胎停育了。
夫妻身体正常，为何屡屡流产？
孟君觉察到不对，要求丈夫和自己一起去医院检查。丈夫不大情愿，认为自己身体健康，况且妻子能怀孕，自己肯定没问题。架不住孟君数次劝说，他才勉强测了一次精子常规，精子形态、数量、活力都正常，这下他更是说什么都不肯再去医院了。
而孟君自己身体检查也没问题，于是她在忐忑过了一年后再次怀孕，可让她难过的是，这个孩子又没保住。
接着这几年，孟君四处求医，自己中西医都看了不少，药也一直在吃。这7年中，孟君怀孕8次，可次次失去孩子。时间久了，婆家对此颇有微词，觉得是孟君太瘦，身体太弱，保不住孩子。
真正原因竟是他......
10月22日，孟君和丈夫经人介绍，来到武汉市妇幼保健院生殖医学中心求诊。该中心彭主任了解其病史后，建议男方做了“精子DNA碎片率（DFI）”检测，结果发现，孟君的丈夫DNA碎片率超标。
这...到底怎么回事？
原来尽管在精液常规检测中，孟君丈夫的精子形态、数量、活力都正常，但精子遗传物质却受了“内伤”，一般检测查不出来。
不仅如此，因为男方内环境有炎症，精子还得“游过”一长段被污染“水路”，最终伤痕累累精疲力竭，和卵子结合后短时间内就会“伤重不治”，增加女方流产和胚胎停育的机率。而究其病因，与男性生殖道感染、睾丸温度升高、精索静脉曲张、放射线和化疗、应用激素、吸烟以及环境污染等有关。
很多女人背了“不孕不育”的锅！
据彭主任介绍，在门诊中，大多数女性背负了不孕不育的“锅”，甚至冤枉做了很多检查，心理压力极大。其实不孕不育的原因中，男女因素各占一半。
特别是如今一些男性的不良生活习惯因素，如抽烟、喝酒、长时间玩电脑游戏、宵夜、桑拿等，都可能会让精子“受伤”，或让精子的生存环境变得恶劣。
有些夫妻，生头胎时很顺利，想要二胎时却怎么也也怀不上，妻子白白蒙受“不孕之冤”，后来是丈夫查出患上无精症。
至于孟君夫妻，彭主任建议：
想要孩子，建议丈夫先进行抗氧化和营养剂的针对性治疗，精子改善后，再做第二代试管婴儿，即直接将精子提取出与卵子结合，免于它“长途跋涉”之苦，就有望生一个健康的宝宝。
同时，她提醒备孕夫妻，如果一年以上没有怀孕，建议夫妻双方同时进行检查，尽快找到原因对症治疗，以免走弯路。特别是备孕及反复流产的夫妇一定要完成优生检查，排除流产的因素，选择最佳的受孕时机，方可妊娠，千万不可小视优生检查。
张医生介绍，男性从35-40岁后因为内分泌的变化，不良生活习惯及环境因素等多种作用，会使性生活频率下降、精液质量下降而影响生育能力。他提醒：“超过40岁的男性，应当做一个精子的DNA碎片检查，如碎片达到30%以上则精子有可能受到了损伤。”
影响男性生育的因素
“一般来说，精子的数量，形态，活力是直接影响受孕的因素。 ”张医生介绍，正常男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞，形成受精卵，从而形成生命。
他建议，想确保高质量精子的男性，可以选择到专科门诊，通过“精液常规化验”来检测精液量、精子密度和总数、液化时间、精子活力与活率、精子形态等。
日常生活中很多小细节，看似没什么，其实都会影响男性生育能力。比如久坐，泡热水澡等属于高温因素，高温对睾丸生精不利。经常吃外卖盒饭的，塑胶包装的塑化剂进入男性体内，会抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下。
“感冒发烧超过38.5摄氏度，最长可以影响量精子质半年，少则两个月。 洗桑拿温泉，三个月内精子质量会下降；在办公室久坐，不利于睾丸散热。”张医生说，这些生活方式对健康精子产生影响。
另外，长时间骑自行车也会导致健康精子的生成，因为骑车会提升阴囊的温度，由于温度高而降低了精子计数。
而烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。
酒精对精子也有直接的杀伤力，倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡……吸烟喝酒是弱精症的诱因。
备孕夫妇这些要知道
上床别玩手机：
想提高成功率？最好一周三次
著名生殖医学专家、中山大学附属第六医院生殖医学中心主任梁晓燕教授 表示，“一个现象让我有点担忧，很多年轻夫妇的同房次数太少！年轻人晚上忙着玩手机，刷完手机，直接睡觉。一些来求助的备孕夫妇说，他们常常一个月才同房一到两次。”梁晓燕表示，要顺利怀上孩子，至少两到三天一次同房，最好能“One Week Three Times”(一周三次)。
如今的快节奏生活下，不少夫妇忙于工作、照顾大宝，一天奔波下来疲惫不已，因此一些夫妇采取测排卵的方式备孕，测到有排卵才同房。梁晓燕并不赞同这种方式。
那么，实在腾不出时间精力开展“造人”计划怎么办？梁晓燕建议，备孕夫妇首先要保证充足睡眠，提高工作效率，尽可能腾出每晚八九点以后的时间，不要看手机，减少外界分散注意力，多交流，必要时可通过音乐、看影片等方式营造情调。
禁吸烟 控饮食
心态平和很重要
“备孕夫妇一定要戒烟，男性吸烟，不但他自身染色体会发生改变，其精子里的染色体也会改变。女性主动吸烟或吸入二手烟，其宫内胎儿、卵子也会受到影响，尤其是线粒体功能会影响。”梁晓燕提醒，除了戒烟，要慎重饮酒，同时避免油漆、涂料、杀虫剂、新装修房屋。
饮食对备孕女性的卵子质量重要影响，建议多吃新鲜干净的、含大量维生素C且抗氧化的水果，如柠檬、百香果、猕猴桃、葡萄，橙子等，多吃新鲜炒熟的蔬菜，多食用乳制品，但要少吃海鲜类（鱼虾蟹）和腌制食品（咸菜腊肉）等。梁晓燕说，很多备孕女性信奉“宫寒不能吃维生素C”的说法，其实是没有科学依据的。
另一个影响备孕的重要因素是心理。消极的心理状态会阻碍性腺激素的分泌，抑制卵巢的排卵；引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子的结合；宫颈粘液分泌异常，使精子不能通过宫腔，无法与卵子结合。