01
皮肤自带的天然保护膜——皮脂膜
首先大家要搞清楚一点，油是从哪里来的？脸上的油其实是由皮肤自己产生的皮脂，是由皮脂腺所分泌。
皮脂腺是皮肤的一个重要腺体，大部分是开口于毛囊的。皮脂腺的分泌受到各种因素的影响，比如：激素、年龄、性别、温度、湿度、饮食、生理周期等。皮脂分泌过于旺盛，皮肤会油腻、粗糙、毛孔粗大、容易长痘；分泌过少会导致皮肤干燥、脱屑、缺乏光泽、老化等。
✦雄激素含量的升高会刺激皮脂腺的分泌，雌激素含量的升高会抑制皮脂腺的分泌。所以青春期的男生，脸上会特别油腻，容易发青春痘。还有月经前后的女性朋友，雄激素会相对增多，同样会刺激皮脂腺分泌，容易发痘痘。
✦气温升高时，皮脂腺分泌较多，气温低，分泌减少。所以夏季皮肤偏油，冬季皮肤干燥。
✦皮肤表面湿度升高时，皮肤乳化、扩散就会变得缓慢，肌肤就会保持润滑光泽。因此做完面膜15-20分钟后你就会感觉皮肤像获得新生一样，因为面膜通过封包作用，提高了皮肤的局部湿度。
✦年龄的影响，一般在青春期皮脂腺分泌功能达到顶峰，35岁之后逐渐减润。而在饮食上辛辣的、油腻的和甜食会刺激皮脂腺的分泌。
皮肤表面的皮脂膜会抑制皮脂腺的分泌，如果使用热水、去油脂或去角质类清洁产品过度清洁皮肤，造成皮肤皮脂过度丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的功能大大减弱，皮脂的分泌速度增快，所以越是清洁过度，脸越是油，这是个恶性循环。
那么刚刚提到的皮脂膜是什么呢？
皮脂膜并不是皮肤的结构，而是由皮脂、角质细胞产生的脂质以及汗液组成的一层薄膜。皮脂膜的功能非常强大，却常常被忽略，很多人还会认为脸上的油是坏东西，想方设法的想要去掉。孰不知，想拥有健康的皮肤的第一要素就是需要拥有健康的皮脂膜。我们只有理解皮脂膜，会看皮脂膜，才有资格谈护肤，然后才是科学的洗脸。皮脂膜对于皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能。
皮脂膜首先可以起到屏障作用，是皮肤锁水最重要的一层，能够有效锁住水分，防止皮肤水分过度蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，可以使皮肤的含水量保持正常状态。
其次皮脂膜可以起到滋润皮肤的作用。它均匀的分布在皮肤的表面，形成皮肤表面的一层天然保护膜，就像给汽车表面打蜡一样。其脂质部分有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养，而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可以使皮肤保持一定的湿润度，防止干裂。
最后皮脂膜具有抗感染作用，它的酸碱度保持在4.5-6.5，是弱酸性的，这种弱酸性的特点使它能够抑制细菌等微生物的滋生，对皮肤具有自我净化的作用，是皮肤表面的免疫层。
02
洗错了脸不如不洗
讲明白了油从哪里来，咱们就开始讲洗脸吧！不知道从什么时候开始，洗脸从一件小事变成了声势浩大的工程，放眼望去，洗个脸要30分钟以上的妹子比比皆是，不仅洗脸步骤多，道具更是多得眼花缭乱，更有甚者，号称“洗脸狂魔”，洗了涂，涂了再洗，洗了再涂，根本停不下来！
许多美容产品的广告里都喜欢把角质层称为“死皮”，告诉你去死皮后皮肤会宛若新生，又白又嫩。但事实上，所谓死皮就是我们的角质层，就是我们前面提到的皮肤的“金钟罩铁布衫”，它是皮肤屏障的重要组成部分，85%的保湿功能能依靠角质层，如果去除过多，皮肤就会感觉异常干燥，而且会大大增加皮肤的敏感性。
经常有患者问“为什么我这么注意清洁，皮肤还是会发红、有红血丝？”“为什么我的脸一遇到刮风就又疼又痒？”，通过询问她们的护肤方法不难发现，她们的敏感皮肤很多都是过度洗脸惹的祸。洗脸并没有错，正常洗脸能够保持面部清洁卫生，但过度清洁就不好了。大家记住，脸皮还是“厚”一点好，洗脸太多就是错！
当清洁过度时，不仅去除了表面的污垢，也破坏了正常的皮脂膜、角质层，也就是破坏了皮肤自带的金钟罩铁布衫，自带的神器被你毁了，你说自己是不是傻。
皮肤屏障的破坏会引起皮肤水分丢失增加，使皮肤变得干燥粗糙，脆弱不堪，使得有害微生物、外界刺激更容易入侵或刺激，尤其是容易受到紫外线伤害，使用产品时感到刺痛。真皮层中的血管很容易因为这些刺激而扩张，当血管弹性不足或刺激过强时，就可能破裂。血液中的红细胞就会从破裂的血管中溢出，最终形成色沉，扩张的血管就是脸上的红血丝。
03
科学洗脸，有方法
那么如何洗脸才是科学的洗脸呢？大家要相信目前的皮肤结构是优胜略汰长期进化的最佳配置，所以，科学的洗脸既要清洁污垢，也要保护好皮肤原有的结构。就好像培育一块实验田一样，一要保护好种子们的生长环境，二要清除田里多余的杂草。由于皮肤代谢周期比较长，要28天，所以，护肤就像种田，养绝对大于折腾。个人认为，洗脸要做到三个“温”，即“温水，温和，温柔”。
1、 温水洗脸
水温最好控制在34-38℃，这个温度有助于毛孔扩张，清洁偏油性皮肤较为彻底。一般每天早晚各一次即可，每次洗脸时间控制在1-3分钟。洗脸的水可以选择自来水或蒸馏水等。
2、 温和洗面奶洗脸
洗面奶的使用要根据情况，不一定每次洗脸都用，甚至不一定每天都用。如果是在室内工作，或者环境比较干净的，或者是皮肤比较敏感的，可以只用清水洗脸。洗面奶的用量也不能太多，一般硬币大小一块，洗完之后面部没有干涩感是最适合的。像脸偏油的可以选择兼顾控油加保湿功效的洗面奶。偏干的可以选择含油相成分的奶油状的洗面奶。敏感性的皮肤可以选择舒敏的医学护肤品。切记，千万少用强碱性的洗面奶和洁面皂。这两种只会让皮肤越洗越油。
3、 温柔的方式洗脸
一般洗脸的时候采用打圈儿的方式轻柔的洗脸，不要用力搓。大多数用手洗就可以，也可以用毛巾或者海绵，但是这两种一定要定期消毒。洗脸刷什么的对皮肤破坏太强，不建议用。
如果是脸上涂了防晒霜或者化了妆呢？一般的防晒霜日常洗面奶洗脸就可以洗掉。如果是化妆或者是涂了防水型的防晒霜，需要先用卸妆水卸掉，然后再用温和的洗面奶把残余的卸妆水洗干净，最后一步面部涂上保湿效果好的保湿霜。
（感谢皮肤美容科提供素材）