憋尿这事儿，相信大家都经历过。
早上赖床不想起，就憋会儿吧；
老师又不按时下课，那憋会儿吧；
工作太忙没空去厕所，先憋会儿吧；
这局游戏马上要赢了，再憋会儿吧；
……
很多人都觉得，尿憋住了就是胜利，只要不尿裤子就无伤大雅。
但其实，泌尿外科医生想说：憋尿属于「不是不报、时候未到」，总是憋着，对身体的伤害可大着呢！
想了解憋尿，首先得知道一个器官——膀胱。它就好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。
如果总是憋着，你可能会……
想尿的时候尿不出来
不想尿的时候却误以为要尿
总是憋尿，膀胱就像拉过头的橡皮条，时间久了可能会失去「弹性」，导致……
要么是即使把闸门打开，尿也排不干净（因为膀胱收缩不好了）；要么是水库的水位监测仪器（膀胱感受器）频繁发送错误信号，明明水库水位还不高，却总会接到开闸的指令。
总有一天，水库的闸门会失灵，再加上膀胱收缩功能变弱，最终会导致尿不出去，不得不求助医生，挖条泄洪沟（导尿）了。
图片来源：soogif.com
膀胱保护层受损，细菌入侵
如果水库总是在最大库容（灌满了），堤岸就会一直承受着最大压力，这要是一直得不到维护，总得出事儿。
经常憋尿也是这个道理。
憋久了，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，保护层受损。
虽说正常的尿液里没有细菌，但就像水库里会有外来物种入侵一样，少数细菌也可能通过尿道进入膀胱，一看有机可乘，就会在膀胱里住下来，大肆繁殖。
影响肾功能，带来肾感染
如果水库总是满着，势必影响上游水源的流入。
就像水库里的水不能倒流一样，正常来说，新产生的尿液，进入膀胱时的阀门（输尿管口）是单向的。
但是，如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，这个阀门就会被破坏，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染。
不仅如此，憋尿还会对其他器官产生伤害。
憋尿还 「伤脑筋」
有些人，尤其是有高血压、动脉硬化等疾病的老年人，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。
长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。
你也许会说：我年轻体壮，不怕！
可在憋尿时，人会变得紧张、焦躁不安，身体甚至会不受控制地扭来扭去。
憋到极致，其实啥也干不好，满脑袋就只剩一句话……
不行了，快憋不住了
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图片来源：见水印
憋尿还「伤心」
和「伤脑筋」一样的道理，尿憋久了还会引发心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。
此外，江湖上还流传着「憋尿致癌」的说法，虽然目前还没有被证实，但咱们能不憋就不憋吧。
那憋尿就一点好处没有吗？你有没有听说过，憋尿可以……嘿嘿嘿。
憋尿可以「助性」？
有些朋友早晨被尿憋醒，低头发现小丁丁挺得好高，以为憋尿能够「助性」。
其实这是个正常反应：憋尿会压迫刺激前列腺等部位的神经，经过各种神经反射，丁丁就直挺挺了。
但这并不助性，总憋尿使得前列腺和神经组织长期受压，搞不好反而会让你没了「性趣」。
就算经过艰苦的忍耐后，嘘嘘时特别爽……这也有可能乐极生悲。
一方面，巨大的膀胱压力瞬间释放，反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，引起脑部供血不足，晕倒在地。
另一方面，膀胱壁小血管可能会突然充血，发生破裂。
总结一下就是：
不过，偶尔憋了一次也不用担心，毕竟膀胱不像气球那么脆弱，憋一次，一般还不会炸。
但尿终究是留不住的，所以咱们
能不憋就不憋吧
如遇特殊场合，预感自己可能会憋尿（例如开会、大型考试、电影开场前），那就……
事先少喝水啊！
先去上个厕所啊！
即便不想去也去一趟啊！
总之，尽量提前多准备，避免受憋尿的苦～
分享 出去，拯救爱憋尿的小伙伴们吧！
来源：丁香医生
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