今天，你妈逼你吃钙片儿了吗？
很多家长总担心孩子缺钙，就给孩子各种补……
其实，给孩子补钙并不简单。今天燕子老师就跟大家聊一聊，如何补钙最科学！
▲点击观看视频《怎么给孩子正确去补钙？》
孩子是否缺钙我们可以通过孩子的日常饮食中的钙摄入量来判断。
只要合理饮食，孩子是不会缺钙的。根据孩子生长发育的不同阶段，补钙的方法也不同。
0～6 个月的孩子，需要保证每天能摄入 700 mL 的奶。
7-12个月的孩子吃辅食后，要保证每天 600～800 mL 的奶量，逐渐达到每天 1 个鸡蛋、两三勺鱼虾肉和两三勺蔬菜。
3岁以后孩子的需求量逐渐与成人接近，所以，这个阶段的孩子容易缺钙。家长在孩子的日常三餐中，要优先保证高钙食物的摄入量。
1.缺钙就要吃钙片！
“钙的吸收率其实并不高，食物中的钙还好一点，补钙类药物吸收率最高也就只有40％。”湖北省妇幼保健院儿保科主任王鸿在接受媒体采访时表示。
2.补钙越多，对孩子越好！
如果孩子摄入超量的钙，身体无法吸收，会在体内形成沉积，容易导致孩子便秘和结石等。
3.喝骨头汤可以补钙！
别看骨头里面钙很多，但里面的钙在蒸煮的时候并不容易溶出。骨头汤，除了好喝，补钙其实并不靠谱。
时代阳光小儿扶脾颗粒，临床常用于儿童脾胃虚弱、消化不良、体质消瘦、发育迟缓等症状。
经药效学实验发现，小儿扶脾颗粒可促进人体胃泌素和胃动素的分泌，提高食物及药物中钙的吸收率。
小儿扶脾颗粒药性平和，温润健脾。组方中五味药材党参、莲子、陈皮、山楂、茯苓均属药食同源，且白术也可用于保健食品原料。
儿童补钙是每个家长不容忽视的问题。
补钙应科学合理、加强体育锻炼、饮食搭配均衡，才能让每个孩子都健康成长！