我们每个人都可能会在某些时刻感到紧张、不安，有这些焦虑情绪很正常。那一字之差的“焦虑症”又是怎么回事呢？今天，小编邀请了我院心理咨询室副主任崔孝菊结合案例给大家进行讲解。
49岁的李先生是一家企业的老总，肩负着企业生存重任，压力巨大，又不能向别人倾诉，负面能量一直在增加。3年前一次跟朋友聚会时，他突然感觉胸闷、心慌，喘不过气来，仿佛濒临死亡，被120送到医院后症状缓解，但检查结果显示，李先生身体没有任何问题。
出院后，李先生还是感觉心脏部位不舒服，连睡觉也不敢朝左侧躺。他辗转去过好几家医院检查，结果仍显示正常。渐渐地他无法安心打理事业，甚至对所有事情都失了兴趣，每天想的最多的就是心脏会不会不舒服，坚信“心脏肯定有问题，只是没有检查出来”。
三年多来，每天他都心神不宁、疲乏无力、常做噩梦、记忆力减退，一直处于焦虑情绪中。同时为了治疗所谓的“心脏病”，他每天服用各种治疗心脏的保健品和药物，但是一直没有好转。
在家人的建议下，今年7月份，李先生来到我院心理咨询室就诊，排除心脏疾病，经过详细的心理访谈和心理测量，根据他显示的这种症状，认为李先生患上焦虑症。经过四个多月的心理治疗和抗焦虑药物治疗，李先生已逐渐康复，对人生和事业又有了新的规划。
崔孝菊说，任何焦虑症的发生都有原因，因此要善于管理不良情绪，缓解应激。她建议广大市民，平时压力大时，可参加慢跑、打太极拳、下棋等运动，增强自我控制能力、稳定情绪。同时，要均衡饮食，少喝含咖啡因的饮品。积极参与各种社会活动，有了烦恼与家人、朋友商量。一旦出现持续地、毫无理由的担心，导致精神痛苦，扰乱正常生活与工作，要及时就医，寻求专业机构的帮助。
焦虑症到底是什么病呢？
崔孝菊
焦虑症又称为“焦虑性神经症”，是“神经症”家族里最常见的一种。它分为“慢性焦虑”和“急性焦虑发作”两种形式。
慢性焦虑又称为“广泛性焦虑”，一般表现为：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。此外，患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
急性焦虑发作也称为“惊恐障碍”，一般表现为：在正常的日常生活环境中，并没有恐惧性情境时，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数分钟，很少会超过一个小时。发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚。
焦虑症可以治愈吗？
崔孝菊
焦虑症是可以治愈的，之所以很多人认为焦虑症很难治愈或者是不能治愈是因为患者对自己没信心或者是对医生没信心，再者就是没有坚持服药和规范心理治疗。坚持服药和定期心理治疗是预防复发的关键，焦虑症治疗中心理治疗不可小觑；其次，家庭支持十分关键，家庭支持可以减少心理压力，也是防止复发的关键因素；还有一条十分关键以良好心态应对事件，培养良好性格，更是防止复发的关键因素所在。
专家简介
崔孝菊，城阳区人民医院心理咨询门诊副主任，心理治疗师，国家二级心理咨询师，青岛医学会行为医学专科分会委员，青岛市心理咨询师协会理事。
自2005年至今曾多次到北京、青岛等各大医院进修学习。并通过了北京大学第六医院举办的“国家心理治疗师强化培训班”，系统学习和掌握了 “精神分析心理治疗”、“认知行为治疗”、 “家庭治疗”、“沙盘游戏心理治疗”、“森田疗法”、“催眠治疗”等各种心理治疗的知识和技术。临床经验丰富，擅长各种心理问题及各种神经症的心理咨询和治疗，尤其在青少年问题、婚姻家庭问题、抑郁症、焦虑症、强迫症等的心理咨询和治疗方面有着较高的水平，深得来访者的信任和好评。