每年这季节总要住进医院，还惧怕出院回家，对这种病你了解多少？

慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病(COPD)，是一种可防治的常见疾病，其特征为持续存在的呼吸道症状和气流受限，常与由有害颗粒或气体的显著暴露引起和( 或 ) 肺泡异常有关。

这是一种可以预防和治疗的常见、多发、高致残率和高致死率的慢性呼吸系统疾病。虽然是气道的疾病,但对全身的系统影响也不容忽视，病程漫长，日常生活受限，不能自理，后期可导致呼吸衰竭、肺心病、肺部感染等。

“慢阻肺是呼吸科的常见病，所以在门诊中，这类病人还是很多。”区中医院呼吸科主任武学农说。

据世界卫生组织称平均每年约有270万人死于慢阻肺，我国慢阻肺患者近1亿，60岁吸烟者发病率超40%。吸烟是慢阻肺的主要危险因素，空气污染、职业粉尘也是导致慢阻肺的重要原因，另外生物燃料、呼吸道感染和遗传也与其相关。

寒露之后是慢阻肺急性发作的高发期。由于气温、气压的变化，肺里的血流变慢，呼吸道纤毛摆动差，痰液增多，气道受阻，极易造成气道感染而诱发慢阻肺急性发作。

武学农主任说，慢阻肺不可逆，越早发现早干预越好。45岁以上人群，特别对长期吸烟的人可以像量血压、测血糖一样，定期到医院进行肺功能检查。

一、呼吸功能锻炼

早上咳嗽，有助于清除夜间睡觉时积聚在肺部的黏液。

缩唇呼吸，适用于任何感觉气促的活动中，可改善气管狭窄，延长呼气时间，减轻呼吸短促。（放松肩膀，动作缓慢，尽量将空气呼出，吸呼比为1：2或1：3）

二、健康饮食

    慢阻肺病人常伴有营养不良，良好营养是管理疾病的关键，可增加抵抗力，避免肺部受感染，有助于肺部正常运作， 维持呼吸，保持活力。

    应增加蛋白（肉类、鱼类、蛋类、豆类、乳制品）的供给；补钙（乳制品为主)；多食果蔬；补充维生素及矿物质微量元素，增强免疫力；多喝水，以促进痰液稀释，使之易于咳出，还有助于防止便秘。膳食平衡，少量多餐，每日可供给4~5餐。避免食用：产生气体的食物，避免食用引起便秘的食物。

三、运动锻炼

    适量运动与避免劳累并不矛盾。适当运动可改善呼吸功能，减少日常活动出现的不适症状，改善气促等。可采用散步、太极拳、慢跑、骑自行车等。开始运动5~10min，每天4~5次，适应后延长至20~30min，每天3~4次。其运动量由慢至快，由小至大逐渐增加，以身体耐受情况为度。

  潮湿、大风、严寒气候时，避免室外活动。恶心、胸痛、发烧、咽喉感染时不宜运动。

四、预防感冒

接种流感疫苗，避免接触感冒患者，在寒冷天气出门时，戴上口罩，保护好口鼻。

季节变换、气温变化大时，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免感冒受凉。注重家居环境的空气质量，室内经常通风，并经常洗晒被褥。

五、定期看医生

   武学农主任说，一旦患了慢阻肺一定要按时用药，定期看医生，按照医生要求准时复诊。即使你感觉身体状况良好，每年也要复诊至少两次，与医生交流病情的变化和用药后的感受，共同探讨和调整治疗方案。

病情稳定期可采用中药方剂或养生膏方调理，增强机体抵抗力，减少感冒和肺部感染发生率，有效控制症状，延缓疾病进程，延长生命并提高生活质量。

吸烟是导致慢阻肺最主要原因，如常出现咳嗽、咳痰，说明烟雾中有害物质引起气道和肺脏的损害。

流行病研究显示，吸烟是主要致病因素，但不是唯一危险因素。慢阻肺是基于与环境相互作用导致的疾病，有同样吸烟史， 但并非所有人会得。

慢阻肺不可逆，许多患者病急乱投医，盲目相信偏方和虚假广告。一方面，很多“秘方”都是骗人的，另一方面，很多“秘方”含有激素的成分，用药后一时感觉有效，但长期应用导致很多并发症。患了慢阻肺还是要到正规医院合理诊治。

   症状重用药，稍好停药，停药症状又出现，如此反复加速肺功能恶化，进入恶性循环，症状越来越严重，导致呼吸衰竭，危及生命。在疾病稳定期长期规律的用药治疗，可以预防急性加重。应该纠正严重时才用药的误解。