科普丨看懂脸的信号：色斑也“危险”！这么做，祛斑又防病！看懂脸的信号：色斑也“危险”！这么做，祛斑又防病！

中国人素有“一白遮百丑”之说，女性都渴望光洁无暇的肌肤。但是，每天为皮肤发愁的人可不在少数，那些莫名其妙长出来，又根深蒂固的斑，怎样才能祛除呢？这得先清楚它是怎么来的。

斑，是怎么来的？

我们的皮肤由表皮及真皮两部分组成，表皮顾名思义位于最外层，起到保护的作用。

表皮中有一种细胞叫黑色素细胞，这种细胞中，有一种特别的蛋白质，叫做“酪氨酸酶”，它具有催化作用，让黑色素细胞产生黑色素，令皮肤、眼睛和毛发呈现颜色，而色斑的主要构成成分，就是黑色素。

常见的色斑产生原因无外乎两种可能：一种是表皮黑素细胞的活跃或者增生，使得表皮里的黑素小体增多，从而使皮肤发黑；

另一种就是黑素细胞因为表皮基底层被破坏而掉入了真皮，形成嗜色素细胞，从而使得皮肤变黑。

色斑种类较多，今天我们就详细了解一下常见的黄褐斑和老年斑。

黄   褐   斑

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”、“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主，为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

女性黄褐斑发生率是90%；而男性为10%，且多发于在户外工作的男性。

黄褐斑的具体病因尚不明确，除了遗传、日晒，目前已知的与黄褐斑有关的常见诱因包括：

阴虚，体内的各种津液缺乏，血液粘稠度增高，流动不畅，淤血滞于经络等，会使得人体内分泌失调，易形成色斑。

怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以怀孕时不少女性会出现黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌逐渐恢复正常状态，大部分人的斑也会自然减轻或消失。

长期口服避孕药的女士9-20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现脸上雀斑。

此外，服用一些高血压、糖尿病等药物，多食感光性强烈的食品，如芹菜、香菜、胡萝卜等也可能引起黄褐斑。

色斑，与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等，这些器官都分泌雌激素，一旦发生病变，体内激素就可能失去平衡。

雌激素，能通过解除谷胱甘肽，或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，增加黑色素的形成，从而易产生黄褐斑。

一些慢性疾病，如慢性肝炎、结核病等会引起酪氢酸酶活性增强，导致黑色素增加，而机体本身清除黑色素的能力却随之减弱。黑色素一旦不能尽快排出体外，久而久之，脸上就会形成黄褐斑。

老   年   斑

老年斑又叫脂溢性角化症，是一种皮肤自然老化和光老化叠加的结果，它的发生跟皮肤老化有关，与年龄的关系不是绝对的，年轻的人也会出现老年斑，只不过是少数。

25岁是人体的分水岭，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，步入中老年后，这种症状更为明显。

加上老年人在饮食结构的变化等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤基底层细胞中。

衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而易在人体表面形成老年斑。

人体内含有一种抗氧化作用的过氧化物歧化酶，它能够有效抵抗自由基的伤害，延缓衰老。但是随着年龄的增大，体内这种物质不断降低，自由基相对增加，加上长期代谢废物的堆积，就更易出现老年斑。

在进入老年之后，细胞代谢功能出现减退的同时，体内脂肪也容易发生氧化，产生老年色素。这些色素不能够有效地排出体外，堆积在皮肤上时，就会形成老年斑。

以往人们认为老年斑只长在人体表面，如脸部、颈部、胸部及手足背等处，并随着年龄的增长而增多扩大，充其量也就是个皮肤问题。现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等器官与组织中！

大脑也会长老年斑。尤其到60岁以后，脑细胞内的老年斑数量明显增多，导致脑细胞功能受损，人的智力、记忆力、认知、思维等重要生理功能随之滑坡，使人不知不觉步入朦胧混沌的世界——老年痴呆症就这样“应运而生”了。

脂褐素沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，引起动脉硬化、高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病。

新陈代谢降低、抗氧化物减少等对人体的影响是全方面的。当老年斑沉积在内脏器官中，会干扰正常细胞的功能，甚至阻碍细胞的新生，影响器官运作，诱发多种疾病。

简单三步，从根源祛除色斑

治疗色斑是一个长期的过程，不能一味地使用祛斑产品或相信激光祛斑，只有内部根源的问题得到了解决才是真正意义上的祛斑。

新陈代谢降低，抗氧化物减少、活性降低，导致黑色素排不出去，会形成色斑。

日常补充抗氧化物可以帮助清除体内的自由基，促进新陈代谢。

三文鱼的虾青素，花生、葡萄中的白藜芦醇，茶中的茶多酚等都是天然的抗氧化物质，可以适当多摄入一点。

中医认为，血瘀是造成老年斑、黄褐斑、雀斑等色斑非常重要的原因。

若要祛血淤导致的色斑，首推三七，可外敷，也可内服，在祛斑的同时又能改善人体微环境，由内而外地改善皮肤。  

三七，有止血化淤的功效，能有效减少甚至消除皮肤皱纹、老年斑等；又有促进造血、抗炎症的功效，还能增加肌肤弹性与细腻感。

好的身体从健康科学的生活方式开始。如：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动等可以减少色斑的形成。