点击蓝字关注我们
2018年10月28日10时08分,重庆市万州区一大巴车在万州长江二桥桥面与小轿车发生碰撞,事故的起因就是一位妇女与司机发生激烈的争执,就这样车辆失控坠入了江中,让这么多鲜活的生命悄悄离去。
情绪的产生是极为迅速的,在刚开始的那几秒钟,人的理智会处于失灵的空白期。所以这个时候通常不是表达的最佳时机。一点小事引爆了平时压抑的情绪,导致十五个鲜活的生命瞬间消逝,教训极其惨痛。
控制情绪
情绪控制
有效的控制管理情绪,对别人对自己都是有利的事情。
如何有效控制情绪
1:认清自我, 接受现实,有多大的能力做多大的事情,不要老给自己制定一些不切实际的目标让自己失望、难过。
2::遇事保持冷静。情绪激动时,做不正确的决定的概率是异常高的。
3:学会客观分析事物原因,尽量避免主观情绪对事物的判断。
4:当身处麻烦时,不做无谓的后悔和抱怨,主动地寻找解决问题的方法。
5:发现了问题就要立马解决掉,以免让自己心神不宁。
6:尽量避免让相同的错误在自己身上多次发生。
7:保持一颗乐观的心。
退一步海阔天空 忍一时风平浪静
结束