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供暖季、雾霾天
雾霾≠PM2.5。
确切的说，
PM2.5只是构成霾的主要“原材料”之一。
PM2.5之所以对人体危害大
是因为它可以吸到肺里去
小颗粒甚至可以直接进入血液及其他器官
一个人平均每天大约呼吸一万升空气
一旦空气含有污染物
人体健康就必然会受到危害
如何挑选防雾霾口罩应对恶劣天气
……
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大多数人能想到防最直接的防护方法，就是戴口罩了吧……
可面对这么“毒”的雾霾，如何挑选防雾霾口罩呢？
棉的、纱布的、一次性的、防雾霾的、医用的，还有各种花红柳绿的颜色，也不乏卡通造型，多多少少都会宣传有防雾霾的功能。
但真正起作用的有多少呢？我们一起来了解下：
◆普通民用口罩：是一种日用保健品，主要用于御寒和保暖。
◆医用防护口罩：是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、血液、体液、分泌物，主要用于疾病的预防，对防甲流有效。
◆普通脱脂纱布口罩：是一种防护性保健用品，对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果。
◆N95口罩：主要用于雾霾天，对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果，有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩
雾霾天带口罩避免事项
每天查看雾霾指数应成为必修课。空气湿度低于90%且PM2.5的浓度大于200μg/m3时,外出应戴口罩,注意避免以下几种错误:
1 一味追求防护效果 有人说,套在头上的口罩比挂耳朵上的防护效果好。专家表示,这种口罩密闭性确实更胜一筹,但更适合锅炉工、化工厂等危险作业时使用,日常防霾有些夸张,尤其是孕妇、小孩和有呼吸系统、心血管系统疾病的人,不建议戴此种口罩。
2 长时间佩戴 密闭性较好的口罩长时间佩戴,会影响呼吸功能,易让人产生胸闷等不适,还可能导致鼻腔黏膜抵抗力下降。佩戴最好不要超过2个小时,半小时左右就应摘下来换换气。
3 咳嗽、喷嚏不摘口罩 咳嗽或打喷嚏时,呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩,其阻隔病菌的作用会降低,防护性变差。建议将口罩摘下,咳嗽或喷嚏后再佩戴。
总之，如果你觉得戴着口罩开始喘不过气了，或者脏了，有异味了，潮湿发霉了，就赶紧换吧！
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