【健康常识】怎样预防风湿病（蒙汉文）

风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病，常见症状为发烧、疼痛（起源于关节及其附属结构的最为常见，也有四肢和躯干部位的疼痛）、皮肤黏膜症状、肌肉疼痛或肌无力等。

很多风湿性疾病都属于慢性病，易反复。对此病，既不能因不在乎而错过最佳治疗时间，也不应有太大的心理压力。风湿病虽然难治，但并不是无药可治，不要对治疗失去信心。

预防风湿病主要从以下几个方面注意：

1.每天适量出些汗，有利于气血通畅。夏天空调温度不要过低，睡觉时不开空调或吹风扇。

2.不要吃太凉的东西，出汗后不要用冷水洗。

3.尽量不要冒雨涉水。

4.冬天要注意保暖，防止受寒。

5.居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜，不要在水泥地板及风口处睡卧。