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大家有时会在影视作品中看到这样的拆弹场景：主人公为了救人，最后关头不得不做出生死决断——在三种颜色的线中剪断一条。
其实，我们的血管里可能也隐藏着一颗自己埋下的“不定时炸弹”，情况严重时甚至会危及生命。
这个“炸弹”就是动脉硬化斑块。
现代医学中的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病，甚至中风的发生，都跟动脉硬化斑块有一定的关系。
那么如何防治动脉硬化？今天，看“拆弹专家”教你如何拆除血管里的“致命炸弹”！
动脉斑块的形成是多因素的
有动脉硬化斑块形成的人，往往有肺脾气虚 、心肾亏虚 、肝肾亏虚等这些脏腑功能失调的因素。
中医认为斑块的形成，是一些痰湿、痰浊、淤血的浊毒物质在体内蓄积而成，主要跟体内的痰湿邪气过盛或气滞血瘀有关。而痰湿淤血的形成，又跟心、肝、脾三个脏腑的密切相关。
心主血脉，心阳充足，可推动气血运行，使血脉通畅；
肝主疏泄，若出现问题，则会气滞血瘀；
脾胃主运化，脾胃不健运，胃肠易生痰湿，导致痰湿阻滞脉络。
痰湿淤血阻滞脉络，则血行不畅，供血不足，从而发生胸闷胸痛、心慌心悸、头晕头痛等症状。
现代医学说的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病，甚至中风的发生，都跟动脉硬化有一定的关系。
中医防治动脉硬化斑块
先诊断是肺脾的问题、心肾的问题、还是肝肾的问题。再针对气血、阴阳的不足来进行调整。
另一方面就是采取化湿、祛痰、活血化瘀等手段去除浊毒。
自我整体调整
改善生活习惯，有烟酒的嗜好要调整一下；还有运动状态、情绪状态都要进行适当调整。要多运动、保持愉悦的心情，这个对动脉斑块的防治非常有意义。
调整饮食结构
多吃一些富含维生素的蔬菜，还有一些谷物类。注意一定要低盐、低脂、低油、低糖饮食。
控制指标
把自己的体重、血压和血糖控制在一个理想范围，时常监测。
日常防治小知识
在日常生活中有一些防治动脉硬化斑块的小知识和小窍门。
例如吃一些药食同源的食物，山药、百合、山楂、蒲公英等，这些可作为药物使用，也可作为食物食用。
山药是健脾的，脾虚的人就可以吃它。百合也是补肺、补脾的，但平时若有大便次数多、便软、便溏的情况出现，则不宜吃百合。
所以一定要先让医生去辨别体质，然后再选择适合自己体质的食物。
像平时我们喝的茶叶也有一定的防治作用。菊花茶、三七花茶、乌龙茶等，对动脉斑块有一定防治作用。
但和食物一样，即使是作为日常饮用的茶叶来说，它和药物一样，也有药性的区别，所以应在医生的指导下服用。
防治动脉硬化斑块的中成药怎么选？
目前市场上有一些帮助防治动脉硬化斑块的中成药，大家应该怎么选择呢？
看功效
防治动脉硬化斑块形成的中成药会有祛湿化浊、活血化瘀的作用。
注意事项
药物有寒热温凉的不同，须在医生指导下选择，切勿盲目选择。如果药性不符合自身体质，反而会危害健康。