这些食物可以用来预防感冒

来源: 安徽华源医药/ah-hyey

       近几天,气温骤降,感冒患者增多。如何通过食物预防感冒呢?下面几种方法可供参考。

  一、喝蜂蜜水。蜂蜜是天热补品,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。

       二、吃萝卜。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有一定作用。

       三、喝姜汁。生姜有驱寒的功效,把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁,然后加入蜂蜜,一天3次,可在一定程度上预防感冒。

       四、少吃食盐。少吃盐不仅可以预防高血压,还可以预防感冒。少吃食盐,可提高唾液中溶菌酶、免疫球蛋白A及干扰素的含量。每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒具有一定作用。