老年痴呆测试丨五题全错的,请自觉住院!

来源: 温州市中医院/zyy1923

你有没有过这样的经历:

想说的话,一张口却不知道要说什么;

下了楼却怎么也想不起来,刚才锁门没?

刚放下的东西,就忘记放在哪里了

……



不瞒你说,

这很有可能就是老年痴呆的前兆啊!

下面有5个问题,

必须在第一时间立刻回答,

不能花时间慢慢想,

来测一测你的痴呆情况。



鉴于你的健忘属性

准备纸+笔记答案吧


老年痴呆测试题

你参加赛跑,追过第2名,你是第几名?

你参加赛跑,你追过最后一名,你是第几名?

以1000加上40,再加1000,再加30,再加1000,现在加上20,再加上1000,现在加上10,总数是什么?(只能在脑中计算,不能使用纸与笔或计算器。)

黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?

一个哑巴想买牙刷,他模仿刷牙动作,成功向店主表达,也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜,他要如何表达?

答 案

  第1题解答:如果你的回答是第1名,你就错了!你如果追过第2名,你只是取代那人的位置,你是第2名。

  第2题解答:如果你的答案是倒数第2名,你又错了!告诉你,你怎能追过最后一名?请保持思考冷静!

  第3题解答:得到5000是吗?正确的答案是4100,不相信?用计算器查证吧!

  第4题解答:婴儿没有牙齿

  第5题解答:他只要张开嘴问即可。他是瞎子,不是哑巴。就这么简单!


 你们都对了几题?

我不会告诉你们我只对了一题

......



对5题:还蛮灵光的。

对4题:正常。

对3题:退化不是重点,粗心才是你的致命伤。

对2题:有点危险了!

对1题:老年痴呆初期症状!



虽然这几道题带有娱乐效果,

但是我国老年痴呆症患者

在逐年增加的事实却不能否认,

而且还有年轻化的趋势。


老年痴呆十大预警


01


  记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。


02


  处理熟悉的事情出现困难。


03


  语言表达产生困难。


04


  丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。


05


  判断力与警觉性降低。


06


  理解力或安排事务的能力下降。


07


  常把东西乱放在不适当的地方。


08


  情绪发生剧变,动辄发怒。


09


  个性改变。 

10


  失去活动力,无法照顾自己。



那么该如何预防老年痴呆的发生呢?


  研究表明,手指的各类运动可促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,促进理解、记忆等功能。


做 做 手 指 操


1

  手心相对,上下摩擦;手心搓手背。

2

  用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。

3

  双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。


4

  双手十指交叉握拳,顺时针转动。

5

  单手握拳,击打另一手掌心。


6

  一手握拳,一手五指散开。

7

  一手手心按压一手指尖。

8

  两手拇指、食指做爬梯动作。

9

  刺激手心,每次捏掐20次。



玩 玩 手 指 游 戏


一支枪打四只鸟

健康的生活方式


饮食均衡


  避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。


增强锻炼


  经常锻炼,特别是参加有氧运动,比如慢跑、骑自行车,跳广场舞都行,可以增加大脑的记忆中心,使其保持活力。



保证充足睡眠


  良好的睡眠可以“重置”你的大脑,使其变得更加敏锐。


多听听音乐


  听音乐会增强认知,并且改善人的精神焦点,舒缓压力。


保持积极的社交关系


  积极的社交关系,可以帮助预防记忆丧失,有益身心健康。



坚持思维训练


  比如去学习一门课程,或者玩玩棋盘游戏,如此思维训练,可以让大脑保持健康。


图文来源:高质量生活家、科普中国、澎湃新闻、二大妈有话说、邵逸夫医院、网络等


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