补钙可降低子痫前期发生率
产后全身疼，婴儿每晚啼哭不止，这些都是因为孕期，产后没有及时缺钙导致，2013 年WTO 发布的《孕妇补钙指南》明确指出补钙应作为产前保健的一个重要部分，因适量补钙可有效预防孕妇（特别是有妊娠期高血压较高风险者）发生子痫前期。一项纳入13 项随机对照临床试验共15730 孕妇的meta 分析，显示孕妇自孕期后半段持续补钙（>1000 mg/d）至分娩，子痫前期发生风险可降低55%。
子痫前期指妊娠20周以后，出现血压升高和蛋白尿，并可出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状。子痫是由子痫前期发展成更为严重的症状，引起抽搐发作或昏迷。病因至今尚不清楚，可导致严重的母儿并发症。除终止妊娠外，无有效治疗方法。现有的治疗是为了控制病情，争取延长孕周。
——子痫前期
补钙可增强产妇骨密度
此外，胎儿骨骼生长需要随孕期逐渐增加，钙需要量也随之增加。如孕妇钙营养缺乏，母体会动用自身骨骼中的钙维持血钙浓度。研究发现孕期饮食不含奶类的中国妇女产后骨密度比同龄非孕妇女下降16%。
补多少钙
各营养组织推荐孕期摄入钙剂量
但2017 年Meertens LJE 等学者研究发现孕期额外口服钙剂是必要的。出人意料的是即使在经济发达或是膳食富含钙的国家，孕妇摄入钙量仍不能完全达到WHO 推荐量，因此不能把钙当做是一种可有可无的营养品，而应当做药品对待。
补钙推荐步长钙，天然方解石安全钙源，不含铅砷汞等重金属，不含防腐剂，超微粉碎技术，更细腻，每片500mg钙元素，孩子1片，孕妇、产妇、哺乳期妇女、老年人每天嚼2片，35岁左右中年人每天嚼1片，补充身体所需钙，咀嚼片消耗胃酸少，不伤胃，奶香水果味，适合全家人嚼着的钙。